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A los buenos dias uyss viernes peligroooo, yo ayer me porte c**o una campeona incluso ahorre 3 puntos, pongo mi menu.
-menu de ayer:
desayuno: 3
cafe con leche desnatada: 1
1 bollo de leche light: 2
1 kiwi 0
-media mañana 0
pera
-comida 8.50
garbanzos (5)+caldo casero 1.50
ensalada 1 cta aceite: 1
25 gr pan : 1
-media tarde 0
persimon
-cena: 5.50
100 gr pan: 4
40 gr jamon 1.50
tomate: 0
melocoton: 0
total 17 ahorro 3

buenos días guapa, pues yo ayer tambiénme portú c**o una campeona, lo único que no contó los puntos, pero fijo que ahorr?
empezamos hoy otra vez:
desayuno: 3,5
cortado (0,5)
actimel 0% (1)
barrita (2)

Media mañana: 2,5
crackers integrales (2)
cortado (0,5)

Almuerzo:
judías con butifarra (ya veré, luego lo pongo)

Merienda: 1
yogur (1)

Cena: 5
brecol con cebolla, ajo y pechuga de pollo (5)
fruta (0)


TOTAL: lo pongo mañana, pero fijo que hoy ahorro.

Estoy requetecontenta hoy me he pesado y pesaba 63,200 kg, guau casi dos kilos en esta semana, asiq ue aver si soy capaz de seguir siendo buena este fin de semana

Desayuno:0
2 persimones
Infusi?n

Comida: 6
Sopa de fideos: 2.5
1 filete de pavo: 1
2 rebanadas pan molde: 2
1 quesito Light: 0.5

Merienda: 0
Manzana

Cena: 10.5
Burrito de carne: 6.5
Tortilla trigo: 3
100 grs. Pollo: 2.5
Lechuga
Pimientos 0.5
Tomate 0.5

Estrella endivias con Mouse de atún: 4
Endivias
1 lata atún al natural 1.5
Media tarrina ficcolat 2
3 cda tomate 0.5

Total: 16.5

un besote a todas

Aquí va el mío
Des: 0,5 pt
100 ml l. desnatada= 0,5pt

1ªM/M: 1,5
100 ml l. entera= 1,5pt

2ªM/M:
Batido choco light= 2pt

Almuerzo: 7 pt
Aceitunas: 1
Pollo con almendras: 6 pt

Merienda: 2
Nueces: 2pt

Cena: 7 pt
Ensalada con queso, nueces y pollo: 7,5


En total 20 pt, no ahorro nada

Q tal esa comida??, yo muy bien tenia albondigas y ensalada por cierto q fria la verdura aggg q no apetece.
Solecin guauu 2 kg esta semana madre mia, te felicito
Uf y ahora viene lo malo el fin de semana yo quiero portarme buenas intenciones tengo luego no se sabe

PERDON POR LLEGAR TARDE

DESAYUNO_1PUNTONO ME RI?AIS QUE ME HE LEVANTADO HOY PEOR OTRA VEZ DEL RESFRIADO Y NO TENIA GANITAS DE COMª N?.
CAF? CON LECHE-1PT

COMIDA_12.5PUNTOS
CARNE CON TOMATE-12.5PT

MERIENDA_1PT
CAF? CON LECHE-1PT
PERA-0PT

CENA_2.5PUNTOS
COLIFLOR COCIDA-0PT
1CD DE ACEITE DE OLIVA-2.5PT
VINAGRE DE MANZANA-0PT

EN TOTAL ME GASTO 17 PUNTOS ME AHORRO 4 PUNTITOS.

A buenas horas llego yo con el mío:
Desayuno.
2 tostadas de pan molde 2p
1 cda phil. ligth 0,5p
2 ctas Hero Diet* 0p
media taza de leche desnatada con café 0,5p
Comida:
250 g de garbanzos estofados con verduritas 7,5p
Fruta 0p
Merienda:
50g d epan 2p
30 g queso brie 2,5p
espinacas 0p
(aunque parezca raro me hice un sandwich con eso y ta bueno)
Cena:
Ensalada de espinacas con huevo y nueces (me estoy aficionando ta mu g¿ena) 5p (aceite inclu?do)
Fruta 0p
TOTAL 20p============= ahorro 4 y mañana pizza yujuuuuuuu

y el mio
DESAYUNO .-3,5PUNTOS
mandarina.................0p
cafe con leche............1p
50g pan...................2p
mante-merme...............0,5p
MEDIAMAÑANA .-3PUNTOS
barrita..................2p
2 galletas...............1p
mandarina................0p
COMIDA .-6PUNTOS
pollo con verdura........5p
2 biscotes...............1p
peras....................0p
cafe.....................0p
MERIENDA .-1,5PUNTOS
yugurt bio o%............0,5p
1ct frutos secos.........1p

CENA .- 7PUNTOS
minipizza
3rebanadas de samwidch..3p
2lonchas pavo..........1p
3huevos codorniz.......1,5
30g mozzarela..........1,5p
persimon...............0p

TOTAL .-21PUNTOS BASTANTE JUSTO