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q tipo de harina integral se puede usar? de espelta, de trigo,, de centeno o no se puede usar ninguna???

otra preguntita con esta dieta según vas bajando todo queda en su sitio? es decir... nada de chichas colgando, celulitis y eso...

Puedes usar cualquier harina integral, queda a tu gusto.
En cuanto a lo otro, es un adelgazamiento natural y no muy rápido, por lo q no se descuelga nada, pero está claro q cualquier adelgazamiento debe acompañarse de deporte

asias x contestar tan rapido

cualquier harina integral que no sea de maiz o de arroz