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Mi intenci?n es comenzar mañana mismo con la dieta y quiero saber si lo q tengo pensado comer esta bien.. o no me podeis ayudaré??

Desayuno: café con leche y pan integral con mermelada light o queso aún no lo se, si tomo queso no tomo pan

Media Mañana: Una manzana

Comida: Tomates asados al horno con queso.. puede ser azul?? puedo mezclar varios quesos? tambiénllevan pimienta.

Media tarde: Yogurt o fruta aún no lo se.

Cena: Lomo a la plancha con ensalada.

Muchas gracias a todas por la paciencia pero es q... al principio y hasta q le coges el truco.. necesitamos mucha ayuda.

No hay problema con el queso, puedes ponerle el que quieras o mezclarlos
Por lo demas....lo veo todo bien !

Muchas gracias ma?an comienzo.. ya os ire contando c**o lo llevo.. de momento me pesar? mañana y ala a empezar...

Si el queso del desayuno es de menos de un 15% de MG, puedes comer tambiénpan

asias