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Vamos a ver...... Hace tiempo que os leo, y sigo sin tender la filosofia de Monty.
Segui una dieta disociada, que en defintiva es la que intento seguir, ya que no pierdo peso, pero tampo emgordo y sobre todo pierdo volumen.
Necesitaria que alguien..... me haga una menú diario para muchos dias, pero sobre todo de comidas caseras sin nada de sofistificacion. Si podeis o si existe algún post donde pueda ver los menus dia a dia.......No es comodidad (bueno un poco si), pero es que no veo............... Además es que necesito perder peso y vienen las Navidades..........
MUCHAS GRACIAS

Lipaski, entra en el foro de dietas y ahi tienes apartados que hablan de Monty y ponen dietas para cada dia, espero habert ayudado.

GRACIAS......

Pues si no recuerdo mal alguien (?gardiel?) puso el menu de un mes completo de monty, pero es que con el buscador de ahora tardo mucho en encontrar las cosas. a ver si alguien recuerda quien lo puso, el nombre exacto y lo buscas.

SI FUE ELLA AQUI TIENES EL ENLACE.
recetas-postt43448.html