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EDITO PORQUE TENGO Q A?AD? ALGUNA MODIFICACION...

CREO Q SOY LA PRIME...Y DESPUES DE LA TRIDIETA AQUI ESTA MI MENU PA HOY:


DESAYUNO.- 1 PUNTO
ZUMO DE NARANJA................??????..1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE???..0
MERMELADA HERO DIET???????????0

COMIDA.- 5,5 PUNTOS
250ML DE CALDO CASERO DE POLLO................0,5
ENSALADA DE PAPAYA CON SALSA DE YOGUR?.5
TROZO DE FLAN DE MANZANA...........................0

M/T
1 PERSIMON

CENA.- 6 PUNTOS
TORTILLA DE PATATASÍ??????????????..4,5
VITALINEA COOKIES CON CHOCO Y AVELLANAS.1.5

TOTAL: 12,5 PUNTOS + 1 HORA DE PILATES. ME SOBRAN PUNTOS PERO IRE EDITANDO PA PON? LO Q ME VAYA COMIENDO

CANDELA Y SUS PERSIMON ?O PERSIMONES??c**o SE DIRA EN PLURAL? POR CIERTO, CANDELA, ME PARECIO LEERTE EL OTRO DIA EN UN POST ALGO DEL PAN DE PITA ?SABES CUANTOS PUNTOS TIENE? LO HE BUSCADO EN LA INFORMACION QUE ME MANDASTE PERO NO LO VEO EL PERSIMON

Candela, ayer compré y probé por primera vez los famosos persimon y la verdad es que están muy buenos.... y eso que a mi los caquis no me gustan pero esto no tiene nada que ver, que rico...

Otra cosita, esolo comes esa ensalada? que frio, es que yo en este tiempo tengo que comer algo caliente, que si no me quedo más fría todavía....

Besos guapa

PATTO escribió: CANDELA Y SUS PERSIMON ?O PERSIMONES??c**o SE DIRA EN PLURAL? POR CIERTO, CANDELA, ME PARECIO LEERTE EL OTRO DIA EN UN POST ALGO DEL PAN DE PITA ?SABES CUANTOS PUNTOS TIENE? LO HE BUSCADO EN LA INFORMACION QUE ME MANDASTE PERO NO LO VEO EL PERSIMON

JAMIA ES Q EL PERSIMON ESTA G?ENISIMO Y LLENA UN MONTON...Y ES MU COMODO PQ SOLO HAY Q PELARLO...NI PIPAS NI HUESO NI N?...SOLO CANNE HUMMMMMM .
EN CUANTO AL PAN DE PITA EN MI GUIA DE PUNTOS TENGO Q 1 PANECILLO DE 50G SON 2 PUNTOS...YO PESO LA PITA Q ME VOY A COMª Y SI NO ES ESE PESO HAGO UNA REGLA DE TRES.

Y AHORA ME VOY PAL GYM...VOY A APROVECH? AHORA Q ESTOY DE VACACIONES

BUENOS DIAS HOY MI ULTIMO DIA DE TRIDIETA .QUERIA CECIRTE CANDELA QUE ME LLEGO TODO GRACIAS ESTOY ESTUDIANDOLO.UNA PREGUNTA ?EL PAN ENTRA c**o PASTA,BUENO QUIERO DECIR SE PUEDE EN LA TRIDIETA? PORQUE ME QUERIA ZAMPAR UN BOCATA DE LECHUGA PEPINILLOS .. ESTA NOCHE Y SI NO LO DEJO PARA MAÑANA.

DESAYUNO EL DE SIEMPRE 3P

COMIDA OTRVEZ ARROZ CON GRAN ENSALADA Y ALGUNA VERDURITA PARA DARLE COLOR USARE 1CD DE ACEITE 2.5 Y DOBLE RECION DE ARROZ 6P TOTAL8.5 AH! 5 OLIVAS VERDES 9P

LA CENA SI SE PUEDE EL BOCATA QUE ERA 3.5P CREO Y SI NO PATATASSS Y MAÑANA OS CUENTO

Upss ya estamos en diciembre tiempo de polvorones, bombones, ejjj porque tendran tantos puntos cualquier cosilla, ahora pongo mi menu de ayer q me porte c**o una campeona
-desayuno 3
cafe conleche desnatada 1/2 vaso 0.50
2 bizcochos 2.50
-media mañana 0
pera
-comida: 8
pollo con manzana asada y champiñones(6)
cafe con 1/2 vaso leche desnatada 1 bizcocho: 2
-media tarde 0
persimon
-cena 6
tortilla coliflor con 2 huevos: 4
1 persimon 0
1 yogur desnatado 1
nuez: 1
total
total 17 ahorro

hoy estoy contentisima me pese esta mañana y pesaba 61.8 jejeje ya son seis kilos menos jejeje me he animado muchisimo y para celebrar pues he empezado el dia liandola, por que hoy se despedian unos compa?eros de trabajo y han traido cositas y claro me he resistido pero los saladitos son mi perdici?n y c**o casi nunca c**o chocolate, no controlaba lo carisimos que son los bombones y el resultado es que mi menú de hoy es este:

Desyuno:
2 manadarinas

Media mañana: 12
4 bombones: 6
6 mini napolitanas: 6

Comida:
Ensalada de 0 puntos y fruta

Media tarde: 0.5
leche de soja 0%: 0.5

Cena: 4.5
1 rollito de primavera 1.5
2 creps de patata: 3
ensalada

Total: 17 bueno si me porto bien el resto del dia todavia me queda uno.

Lo del rollito de primavera y el crep de patata es la primera vez que lo compro en el supermercado plus si esta bueno ya os lo cuento

Mar_djf escribió:WENO, POS AHI VA MI MEN? TRIDIETA,EL ULTIMO.

DESAYUNO:3.5PT
CAF? SOLO-0PT
50GR DE PAN BLANCO-2PT
2CD MARGARINA-1.5PT

COMIDA:4PUNTOS.
PASTA SECA HERVIDA HASTA SACIEDAD-4PT
CON VERDURAS-0PT

MERIENDA_PUESNO LO SE?TODAVIA

CENA:5PUNTOS
CHAMPI?ONES REVUELTOS CON GAMBAS_450GR-4PT
YOGURT VITALINEA O%_1PT

TOTAL 12.5PUNTOS, SE QUE ME SOBRAN MUCHOS PERO ESQUE NO SE ME APETECE NADA MAS, ADEMAS POR SI PICO ALGO TAMBIEN ME VALE.

En la tridieta no se podía nada de proteinas no?

PUES YA ME DEJAS ASI..... ..... CREO QUE PASTA SI SE PODIA, HABER QUE DICEN LAS EXPERTAS