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y la volvi a liar un poquitin por la mañana aunque no tanto c**o ayer

Desayuno:
2 manarinas

Media mañana: 6
Cocacola light
Tapa de patatas con alioli: 6

Comida: 5
Pasta: 4
Tomate: 1
Cebolla

Cena: gnomo pizza: 6.5
2 reb. pan molde: 2
30 grs havarti light: 2
1 lata atún: 1.5
Tomate frito: 1

Total: 17.5

Hola chicas ya a viernes voy a poner el menu de ayer q me porte lo malo empieza mañana a ver si soy tan guena c**o el pasado fin de semana.
Solecin c**o q liarla si te portas genial si pecas lo compensas despues eres un ejemplo para las ovejitas descarrias.
-desayuno: 3
1 bollo leche bella easo light: 2
cafe con leche desnatda: 1
-media mañana
pera 0
-comida:7
pollo 180 gr 5
patata 2
-media tarde: 3
2 rebanadas pan de mold: 2
1 loncha jamon pavo: 0.50
1 cta queso light untar: 0.50
-cena: 5
champiñones a la plancha
3 empanadillas( 3 obleas (2),1 lata atun aceite dia(2), 2 ctas tomate frito 0*) hechas en el horno
1 queso fresco batido 0% (1) con persiomon y 1 kiwi 0
total 18 ahorro 2

gracias hija pero ayer me costo un esfuerzo que te mueres no pecar por la tarde,
pero empiezo a pensar en lo que me ha costado llegar hasta aqui y que ya estoy cerca del final y que tan solo es comida... que me da una rabia que no veas cuando hago cosas c**o la de ayer o lo de hoy pero es que tengo unas debilidades que no veas y me da mas rabia todavia por que los dias que hago bien la dieta estoy super bien, no tengo nada de hambre ni de ansiedad ni nada, pero bueno la verdad que llevo dos semanas sin pasarme nada y se nota mucho, a ver que pasa en el puente... en fin no pasa nada.

oye una preguntina mcor donde compras los bollos de leche lightú

Mi menú:
Desayuno
Batido con una cda de semillas d elino, medio pomelo y una rodaja d epiña 0,5p
50g de pan 2p
media taza de leche desnatada con café 0,5p
cda de philadelphia ligth 0,5p
2 ctas de Hero Diet* 0p
Comida
Patatas 2p
2 huevos 4p
50 g de pan 2p
1 racion de puding de chocolate marca Jello (lo puse en las gangas) 1p
Merienda
1 raci?n de puding 1p
Cena:
100g d epan 4p
60 g de lomo embuchado 4p
fruta 0p
TOTAL 19,5p ahorro 4,5

Y el mío:

Des: 3 pt
zumo de piña sin- 1
pan integral- 2

Almuerzo- 8
ensalada con pollo, queso y nuces- 7,5
yogurt- 0,5

Merienda- 0
café- 0

Cena- 6,5
Ensalada de atún a medias- 1,5
hamburguesa con queso- 3
1 ferrero roch?- 2 ( no es monty pero me los han regalado )

Me sobran 2,5 pt, sigo ahorrando para la boda del domingo.

AQUI ESTA EL MIO DE HOY:

DESAYUNO.- 1 PUNTO
ZUMO DE NARANJA................??????..1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE???..0
MERMELADA HERO DIET???????????0

COMIDA.- 7 PUNTOS
POLLO CON MAYONESA 13,5 / 2= 7 PUNTOS POR PERSONA.
PECHUGA 350GR????????????7,5
PATATASÍ????????????????2
60G DE MAYONESA LIGERESA????4

EDITO PQ YA TENGO LA CENA:

CENA.- 6 PUNTOS
BOCATA DE LOMO.
PANECILLO INTEGRAL SILUETA???...3
60GR. DE LOMO?????????????...2
REFRESCO HACENDADO SIN AZUC??.1

TOTAL: 14 PUNTOS Y 1 HORA DE PILATES