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Me he comprado el libro Montignac??????????
Publicado: 06 Dic 2005 20:45
por yolina
Pues si, me he leido toda la primera fase y os dire que he encontrado mucha mas informacion aqui en esta web, que en el libro. En el libro no viene especificado en una lista lo que puedes comer y lo que no, ni tampoco las mezclas que se pueden hacer con unos alimentos y otros. De donde habeis sacado esas listas y tanta informacion ? aqui he leido que los huevos se pueden comer con glucidos bajos, y en el libro pone que no se pueden mezclar lipidos con glucidos ( sin especificar si los glucidos son bajos o altos ? me podriais aclarar este punto ).
Estoy pensando cuando empezar la dieta, porque c**o tenemos las navidades encima, nose si dejarlo para primeros de año o empezar ya.
Para ir preparandome me podeis decir c**o poner esa especie de guirnalda que teneis donde apuntais el peso
gracias
Re: Me he comprado el libro Montignac??????????
Publicado: 06 Dic 2005 20:58
por Caracola
yolina escribió:Pues si, me he leido toda la primera fase y os dire que he encontrado mucha mas informacion aqui en esta web, que en el libro. En el libro no viene especificado en una lista lo que puedes comer y lo que no, ni tampoco las mezclas que se pueden hacer con unos alimentos y otros. De donde habeis sacado esas listas y tanta informacion ?
poco a poco, entre varias compa?eras las han ido haciendo. Las recetas tambiénes cosa de todas . aqui he leido que los huevos se pueden comer con glucidos bajos, y en el libro pone que no se pueden mezclar lipidos con glucidos ( sin especificar si los glucidos son bajos o altos ? me podriais aclarar este punto ).
Los huevos los puedes comer con verduras , y glácidos de bajo índice glic?mico, esto es, menor de 35
Estoy pensando cuando empezar la dieta, porque c**o tenemos las navidades encima, nose si dejarlo para primeros de año o empezar ya.
Para ir preparandome me podeis decir c**o poner esa especie de guirnalda que teneis donde apuntais el peso
gracias
Yo te diréa que empieces ahora, así le vas pillando el truco, y te será más fácil controlarte en navidades. Tomalo c**o una preparación del cuerpo.
El ticker, entra en tickerfactory.com, y sigue los pasos que allí indican.
bienvenida
Publicado: 06 Dic 2005 21:27
por ay_karmela
También muchas han escrito a la web de monty y hemos completado de distintos libros q se han editado.
También hemos sacado conclusiones propias e incluso teorías (lease el Bogabante
), algunas cosas equivocadas, c**o cuando nos dio por comer postres días s?, día no, después concluimos q es mejor dejarlo para ocasiones.
Publicado: 06 Dic 2005 22:33
por mamita
ay_karmela escribió:También muchas han escrito a la web de monty y hemos completado de distintos libros q se han editado.
También hemos sacado conclusiones propias e incluso teorías
(lease el Bogabante ),
eso qué es???
Publicado: 06 Dic 2005 22:39
por golosa
mamita escribió:ay_karmela escribió:También muchas han escrito a la web de monty y hemos completado de distintos libros q se han editado.
También hemos sacado conclusiones propias e incluso teorías
(lease el Bogabante ),
eso qué es???
Mezclar la pasta y el arroz con pescado
Publicado: 06 Dic 2005 22:45
por mamita
golosa escribió:mamita escribió:ay_karmela escribió:También muchas han escrito a la web de monty y hemos completado de distintos libros q se han editado.
También hemos sacado conclusiones propias e incluso teorías
(lease el Bogabante ),
eso qué es???
Mezclar la pasta y el arroz con pescado
eso es bueno o malo????????????
Publicado: 06 Dic 2005 22:50
por angelique
ay_karmela escribió:También muchas han escrito a la web de monty y hemos completado de distintos libros q se han editado.
También hemos sacado conclusiones propias e incluso teorías (lease el Bogabante
), algunas cosas equivocadas, c**o cuando nos dio por comer postres días s?, día no, después concluimos q es mejor dejarlo para ocasiones.
¿Qué es eso del Bogabante?
Publicado: 06 Dic 2005 22:52
por golosa
mamita escribió:golosa escribió:mamita escribió:
eso qué es???
Mezclar la pasta y el arroz con pescado
eso es bueno o malo????????????
Pues hay quien está a favor de mezclarlo y quien opina que la pasta y el arroz sólo con verduras (parece ser que en las primeras versiones del libro monty aconsejaba esta opción
)
Publicado: 07 Dic 2005 00:15
por monty-ya
pues yo creo que si tienes dudas te lo vuelvas a leer porque el libro deja bastante claro lo que se puede comer y lo que no, otra cosa son las variaciones que cada uno hace de la dieta,yo por ejemplo no c**o chorizo aunque este permitido, porque antes no lo comia por tener problemas de colesterol y desde luego que aqui te ayudan bastante porque hay gente que no para de investigar y hacer recetas permitidas.
Publicado: 07 Dic 2005 07:54
por ay_karmela
El teorema del bogabante es precisamente eso: mezclar por ejemplo una lata de atún con pasta, según tita rachel eso haréa bajar el IG global de la comida, monty no se aclara, en su web nos dijeron q sí y en el libro no lo deja lo bastante claro, así q cada una prueba y hace lo q le parece mejor.
También muchas eliminamos los lacteos dejéndolos a una unidad diaria pq nos frenaba mucho y otras hicimos cenas completas de IG bajo con mejores y peores resultados, planes de choque y todo lo q te puedas imaginar