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hola chicas hoy me pese y perdi en 4dias que llevo ,desde el domingo un poco mas de un kilo empece con 67.300kg y peso 65.900kg,no esta mal,claro que hago la dieta ww mas hago ejercicio casi todos los dias ,bici eliptica ,unos dias mas y otros menos pero minimo 15min y maximo 45min,eso creo que me ayuda,os pongo lo que ocmi ayer haber que os parece si puntue bien,porque tengo miedo de puntuar mal y pasarme,DESAYUNO.1kiwi,100ml de biofrutas tropical de pascual,2biscotes con mermelada y un the verde con sacarina(3p)COMIDA:sapaguetti integral con 1cd de tomate y champiñones ,pan y coca-cola light 5aceitunas verdes y 1naranja(7p) MERIENDA:2galletas choco estetic,2rebanada de pan silueta lipoactiva con tomate natural yun the(3.5p)CENA:1stick de sopa ,1uñado de pattas chips ,2rodajas de piña en su jugo,1naranja y una infusion(3.5p)ESTONCES SON 17PUNTOS EN TODO EL DIA +45MIN DE BICI ,que os parece lo voy haciendo bien o no,otra cosa queria preguntaros aunque me da algo de palo,cuando haceis dieta y os tiene que venir la amiga de todos los meses eso dias dejais de adelgazar o seguis adelgazando,garcias a todas sois un apoyo para mi,para continuar cada dia la dieta y animo a todas por conseguir llegar al peso deseado

Muy bien por ese kilo!!!!

Muy bien te felicito chica wachi

Enhorabuena

felicidades!!!
Na, una vez encaminada, ahora ya va todo de corrido!!!

FELICIDADES

FELICIDADES

Enhorabuena,
yo normalmente me estanco cuando me viene la regla e incluso engordo un kilo pero cuando acabo lo pierdo más lo q haya perdido esa semana

mi enhorabuena