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AQUI ESTA MI MENU DE HOY:

10 DE DICIEMBRE:
DESAYUNO.- 1 PUNTO
ZUMO DE NARANJA???????????1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE?0
MERMELADA HERO DIET???????..0

M/M.-FRUTA???????????????????0

COMIDA.- 5,5 PUNTOS
ENSALADA DE PIMIENTOS: 3,5 / 2= 2 PUNTOS POR EL REDONDEO
PIMIENTOS???????????????????????.0
CEBOLLA????????????.............................0
ACEITE 1CD??????????????????????..2,5
ATUN??????????????????????????..1
CASCOTE (GARBANZOS, JUDIAS Y ARROZ)???.3,5

MERIENDA.-INFUSION??????????????.0
FRUTA??????????????????????????..0

CENA.-
NO TENGO NI IDEA, PERO SE ADMITEN SUGERENCIAS

EDITO PORQUE YA TENGO LA CENA:

CENA.- 5 PUNTOS
ESPINACAS CON HUEVO Y QUESO??????????3,5
CREMA DE VAINILLA VITALINEA 0,9% MG?????.1,5

TOTAL: 11,5 PUNTOSME FALTAN PUNTOS PERO ES Q MAÑANA ME VOY A PASÍ 7 PUEBLOS...c**o POCO

SIIIII SI Q ME HE DIJAO Q LAS DOS EMPEZAMOS CON EL MISMO PESO Y TENEMOS LA MISMA METAAAAA YO LA VERDAD ESTOY ENCANTAA? HE PERDIO CASI 7 KILOS EN 3 SEMANASSSS GUAUUUUUUUUUUUUU Q MONAS NOS VAMOS A QUEARRRR VENGA PALANTE Q NO SE DIGAAAA JEJEJEJE

bueno estais las dos ahi ya ....que bien y que envidia
os dejo mi menú
DESAYUNO 4PUNTOS
mandarinas(0)
cafe con leche(1)
3 biscotes(1,5)
mermelada(1,5)

MEDIAMAÑANA .-0PUNTOS
mandarinas(0)

COMIDA .-6 PUNTOS
pastel de repollo(6)
caqui(0)
cafe(0)

MERIENDA 1PUNTO
cafe con leche(1)

CENA .-8PUNTOS
sandwich (7)
4pan de molde(4)
4queso light(2)
2pavo(1)
persimon(0)
pastel de manzana(1)

TOTAL 19 PUNTOS

feliz domingo

eden escribió:bueno estais las dos ahi ya ....que bien y que envidia
os dejo mi menú
DESAYUNO 4PUNTOS
mandarinas(0)
cafe con leche(1)
3 biscotes(1,5)
mermelada(1,5)

MEDIAMAÑANA .-0PUNTOS
mandarinas(0)

COMIDA .-6 PUNTOS
pastel de repollo(6)
caqui(0)
cafe(0)

MERIENDA 1PUNTO
cafe con leche(1)

CENA .-8PUNTOS
sandwich (7)
4pan de molde(4)
4queso light(2)
2pavo(1)
persimon(0)
pastel de manzana(1)

TOTAL 19 PUNTOS

feliz domingo

Hola Eden...me podias dar la receta del pastel de repollo???...y otra cosa, q queso light usas q puntua 0,5???

CANDELA_S escribió:

eden escribió:bueno estais las dos ahi ya ....que bien y que envidia
os dejo mi menú
DESAYUNO 4PUNTOS
mandarinas(0)
cafe con leche(1)
3 biscotes(1,5)
mermelada(1,5)

MEDIAMAÑANA .-0PUNTOS
mandarinas(0)

COMIDA .-6 PUNTOS
pastel de repollo(6)
caqui(0)
cafe(0)

MERIENDA 1PUNTO
cafe con leche(1)

CENA .-8PUNTOS
sandwich (7)
4pan de molde(4)
4queso light(2)
2pavo(1)
persimon(0)
pastel de manzana(1)

TOTAL 19 PUNTOS

feliz domingo

Hola Eden...me podias dar la receta del pastel de repollo???...y otra cosa, q queso light usas q puntua 0,5???

Hola candela ,perdona que no te contestara pero no habia visto tu pregunta
el queso es este queso Sabanitas diet Hochland 20%MG de venta en carrefour tepongo los valores por si no estan bien
32,8 1,7 0,9 0,6 por loncha
calorias grasas fibra pintos

el pastel de repollo es un poco a bulto pero en definitiva es carne de pollo
picada hecha con salsa de tomate y unas hojas de repollo por el medio
luego en un molde se pones hojas enteras de repollo cocidas cubriendo el molde y que sobresalgan un poco se pone la carne en salsa y se pone huevo batido por encima y se tapa con
las hojas que sobresalian y se pone al horno a cuajar .
no me salió bien porque lo hice un poco al tuntun
pero bueno asi es mas o menos un beso

intento subirlo para que lo veas candela

eden escribió:intento subirlo para que lo veas candela

Lo acabo de va eden...muchas gracias...es q ahora entro poco pq ta mi maridin esta semana en casa y m'apetece disfrutú de el q luego se tira todas las semanas de viaje.