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AQUI ESTA MI MENU DE HOY :

DESAYUNO.- 1 PUNTO
ZUMO DE NARANJA???????????1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE?0
MERMELADA HERO DIET???????..0

COMIDA.- MUCHOS PUNTOS
NOS VAMOS FUERA A COMERNOS UNAS MIGAS CON AJO, CHORIZO, PANCETA Y JAMON IBERICO?ASI Q MOGOLLON DE PUNTOS.

CENA.-FRUTA
1 YOGUR

HOY NO HAY TOTAL DE PUNTOS PQ MIEDO ME D? PONERME A PUNTU? ESTE MENU

Anda y no seas tonta, con lo bien q vas por un almuerzo q hagas más fuerte no va a pasar nada, si fuese en la cena seráa peor, además tienes puntos acumulados de todas la semana.

Aquí va el mío:
Des: 4 pt
Leche desnatada- 1 pt
Pan integral- 2
aceite- 1

Alm: 6
Caldo puchero- 2
fideos de soja- 0,5
huevo- 2
aceitunas- 0,5
montybombon- 1

Merienda- 1,5
descafeinado leche, en calle - 1,5

Cena- 5
Ensalada de atún- 5

Total: 16,5, me sobran 3,5

PUES OS PONGO EL MIO,PORQUE AYER FUI AL CINE Y NO ME RESISTI A PICAR PALOMITAS DE MI HIJA ME CARGE TOTOS LOS PUNTOS ..
DESAYUNO:
KIWI 0P
TOSTADA CON SESAMO Y MERMELADA DIET 1,5

M.M- PERSIMON

COMIDA
HAGO UN ARROZ CON POLLO Y UNAS GAMBAS ME SALEN UNOS 3,5 POR RAC.

CENA
COMERE PI?A Y YOGUR PARA QUE ME SOBRE ALGUN PUNTILLO 2,5

TOTAL 7,5

UN POCO POCO NO...BUENO TOMARE ALGO CON EL CAFE...

Demasiado poco si no quieres comer más puntos al menos come bastante frutas o unas verduritas.