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Buenos dias chicas, q tal todo?, yo vuelta a la normalidad despues del pedazo puente q he pasao en Cadiz y los puntos pues c**o q no he contao asi q tropecientos c**o minimo.
M?ana pongo el menu de hoy.

AQUI ESTA EL MIO:

12 DE DICIEMBRE:
DESAYUNO.- 1 PUNTO
ZUMO DE NARANJA???????????1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE?0
MERMELADA HERO DIET???????..0

COMIDA.- 5,5 PUNTOS
SOPA DE FIDEOS?????????????1.5
ENSALADA RAPIDA DE CANGREJO??..4

CENA.- 6 PUNTOS
ROLLITOS DE JAMON Y PI?A??????.3
POSTRE DE CHOCOLATE HACENDADO?3

TOTAL: 12,5 PUNTOS, PERO ME QUEDA PON? LA MERIENDA, PORQUE A M/M NO ME VA A D? TIEMPO A TOMª N??CUANDO LO SEPA EDITARE PA PONERLA

CANDELA_S escribió:AQUI ESTA EL MIO:

12 DE DICIEMBRE:
DESAYUNO.- 1 PUNTO
ZUMO DE NARANJA???????????1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE?0
MERMELADA HERO DIET???????..0

COMIDA.- 5,5 PUNTOS
SOPA DE FIDEOS?????????????1.5
ENSALADA RAPIDA DE CANGREJO??..4

CENA.- 6 PUNTOS
ROLLITOS DE JAMON Y PI?A??????.3
POSTRE DE CHOCOLATE HACENDADO?3

TOTAL: 12,5 PUNTOS, PERO ME QUEDA PON? LA MERIENDA, PORQUE A M/M NO ME VA A D? TIEMPO A TOMª N??CUANDO LO SEPA EDITARE PA PONERLA

Que rico...que bien vas a comer yo no puedo la tridieta no me deja esas cosas tan ricas

??que pasa hoy ,que la jente no se anima a poner los menus??
aqui dejo el mio
COMIENZO TRIDIETA
DESAYUNO .-3PUNTOS
mandarinas(0)
cafe(0)
3 biscotes(1,5)
mermelada(1,5)

MEDIAMAÑANA .-2PUNTOS
2 pan sandwich (2)
dulce manzana (0)
COMIDA .-7PUNTOS
360g fabes pintas cocidas(6)
25g pan(1)
caqui (0)
cafe (0)
MERIENDA .-2PUNTOS
mandarinas (0)
cafe con soja(2)

CENA .- 6,5PUNTOS
plato combinado con
50g arroz (2,5)
pisto con judias verdes(1) por el aceite
patatas bravas(1)
pimientos(0)
50g pan(2)
piña(0)

TOTAL 20,5 PUNTOS ME SOBRA 1,5
primer dia de tridieta conseguido

2 kiwi 0p
tostada integral (2) 2
mermelada diet 0

manzana 0p

COMIDA
lombarda con un ajito 0p
filete de tenera 140 gr 4
te con 3 galletas l-carnitina me salen c**o 1,5 p

manzana con 100 gr queso de burgos redondeo 3,5p

CENA
piña con yogurt desnatado 2,5

total 13,5

tengo que guardar puntos para la comida de empresa que es el miercoles