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es q yo con las frutas me llevo mal ...

los orejones y las ciruelas pasas se pueden comer no ?? supuestamente son frutas (melocoton y ciruelas) sin aditivos ...
sobre los higos no pregunto q no me gustan solo en mermelada

gracias

Me parece que tienen IG medio, pero espera que confirme otra, que a mi c**o tampoco me gustan...

tienen los dos ig de 40, así que si no tomas grasas en esa comida si podrías

loreh escribió:tienen los dos ig de 40, así que si no tomas grasas en esa comida si podrías

vaya !! pos hubo un dia q la cague buena con lo ricas q me kedaron las codornices leches !!

las suelo comer, acaso entre horas.. pico unas cuantas y ya ta

gracias chicas !

irutxu escribió:

loreh escribió:tienen los dos ig de 40, así que si no tomas grasas en esa comida si podrías

vaya !! pos hubo un dia q la cague buena con lo ricas q me kedaron las codornices leches !!

irutxu escribió: con lo ricas q me kedaron las codornices leches !!

Acabo de mirar en el libro y orejones, ciruelas e higos secos tienen un indice glucemico de 35. Así que a comerlos sin problemas.
Saludos

Krito escribió:Acabo de mirar en el libro y orejones, ciruelas e higos secos tienen un indice glucemico de 35. Así que a comerlos sin problemas.
Saludos

eso viene en el libro ?

acabo de mirar en la pagina de monti y dice q ciruelas pasas 40

pozi... he visto el libro y en éste los higos y orejones tienen 35, de las ciruelas no pone nada...
habrá que consultar en otras páginas el ig de estos alimentos....

Además monty los recomienda más q avellanas y esas cosas q solemos comer muchas.