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BUENASSSSSSS, q os pasa hoy?????? no hay menus, ni recetas ni ide así? venga empezare poniendo mi pobre menu q toy ahorrando puntos:

m?n:cafe con leche, special k, y tortitas de arroz con hero diet 5 puntos
media mín_ una manzana 0 `p
almuerzo_ sopa juliana 0 p
por la tarde un sanwich de quesitos 3 p
cena_ una naraja con una lata de atun natural y una cebolla picada y ali?ado sin aceite- 1 p


yyyyy ya esta???? jajaja haber si me kito el kilo este q ha vuelto por navidad c**o el turron????

yo el menu de ayer no lo pongo me pase en la cena pero taba depre por la marcha d emi chico y reglosa asi q me zampe un buen trozo de chocolate
Estaba mirando tu menu solo vas a comer 9 puntos?, te cuento no puedes ahorrar mas de 4 puntos diarios hasta un maximo de 14 a la semana, asi q a arreglar ese menu q no vale

esq te cuento, el viernes me fui de cena y me pase un monton con decirte q aunque parezca imposible engorde 1,600k???? y entonces me estoy haciendo la dieta por debajo para ver si le pego un empujon, crees q esta mal pensao? necesito consejo????

Muy mal lo de comer por debajo de los puntos tu borron y cuenta nueva a empezar de 0, si comes por debajo de los puntos ralentizaras el metabolismo y te costara bajar mas, asi q na arriba esos puntos ok

a vale vale pues nada esta tarde al sanwich le pongo un par de cosillas de puntos y ala conq le ponga mayonesa y un poco de pavo ala ya tengo mis 15 puntos, pues muchas graci así???? sisi te hare caso haber si me va mejor pq no veas no bajo de pso ni de co?a????

Yo cenaria algo mas, si quieres cenar ligero te puedes hacer una ensalada,le echas el atun y algo de aceite

pues mira te hare caso haber si obtengo mejores resultados?? pq a mi manera se ve q mi cuerpo no responde pues si hare eso cenare la ensalada con atun y eso, pues muchas gracias y tu q tal lo llevas vas bajando? pq a mi me cuesta mucho mucho llevo y mes y medio y llevo 2 k na más

Pues yo llevo muchos meses estancada pero claro siempre me ha costado bajar y entre q ya he perdido 38 kg pues los ultimos kg no se van ni a tiros, asi q a a tener paciencia y a ver si despues de estas fiestas y el picoteo se anima a bajar y me quito los ultimos.

TATISA escribió:BUENASSSSSSS, q os pasa hoy?????? no hay menus, ni recetas ni ide así? venga empezare poniendo mi pobre menu q toy ahorrando puntos:

m?n:cafe con leche, special k, y tortitas de arroz con hero diet 5 puntos
media mín_ una manzana 0 `p
almuerzo_ sopa juliana 0 p
por la tarde un sanwich de quesitos 3 p
cena_ una naraja con una lata de atun natural y una cebolla picada y ali?ado sin aceite- 1 p


yyyyy ya esta???? jajaja haber si me kito el kilo este q ha vuelto por navidad c**o el turron????

JAJAJAJAJAJJA ...DI QUE SI TATISA...TU RI?E...DURO Y AL CUELLO...YO PONDRE MI MENU CUANDO LLEGUE A CASA (TOY CURRANDO AHORA)...AUNQ UNA COSA ES EL MENU Y OTRA LO Q REALMENTE COMA...PQ CUANDO HE LLEGAO ESTA MAÑANA ME ESTABAN ESPERANDO CON COPITA DE MIHURA, Q ME ENCANTA Y CHUCHERIAS DE CHOCOLATE A LAS Q NO HE PODIDO DEC? Q NO :nodigona: