MundoRecetas.com

Buenos dias q estoy solita para poner el menu??, bueno yo ayer me porte me comi 1 punto de mas pero gueno no ta mal yo sola me consuelo
desayuno: 4
cafe con leche desnatada 1
50 gr pan: 2
2 ctas mantequilla ligera: 1
-media mañana 0
pera
-comida: 6
estofado de pollo(pollo,patata,zanahoria,brocoli) 8
-media tarde 1.50
bizcocho 1.50
-cena: 9.50
dorada: 5
ensalada 1 cta aceite 1
1 queso fresco desnatdo 1
1 barrita muesli 2
1 yayita chocolate 0.50
total 21 me paso en 1
Feliz navidadddddddd
quien es la guapa q mañana va a contar puntos???

buenos di así?? nono, yo ya toy aqui pa compa?arte jeje q aunque este currando me conecto cada 5 min pa saber loq poneis, q estoy enganchada?????

bueno pues hay va el mio

m?n:6p
cafe con leche-1
4 tostadas arroz-2
50g queso untar ligth-1
60g special k-2

media mín- 1 manzanita-0p

almuerzo- 1 huevo y brocoli-2p

tarde-
bocata de 5 p(nose lo q le pondre)

noche- danone con 30g de special k



bueno bueno, yo mín c**o q nomíatrevo ni a entrar en el foro jajajja es broma pero nada de puntos nono, yo he pensado casi no hacer puntos durante el dia o unos 5 o a si y por la noche pues a cenar de to????? me da igual???? viva la navidad????? ade+ q creo q ya toy en mi peso creo, q opinais mido 1,73 y peso 60 o 61 depende, q opinais????????

menos mal q tu no me dejas sola gracias por la compañía , te iba a comentar la comida del mediodia deberias de hacerla mas fuerte 2 puntos no son nada intenta comer mas ok o por lo menos los puntos de por la tarde los del bocata no hacertelo tan grande y sumarlo a la mediodia.
Lo de mañana umm no se yo creo q deberias de comer normal y olvidarte de puntos, yo es q no soy partidaria de los ayunos.
Tu peso madre mia pero si estas estupenda yo creo q hasta canija, yo mido 171 y creo q con 60 kg estaria delga porque soy de constitucion fuerte, asi q na disfruta de estos dias q estas muy bien en serio.

esto sí que es voluntad y lo demás son tonterías

es q la semana pasada tuve a mi novio en casa y comiendo normal engorde 1 kg asi q imaginate si me da por los polvorones vamos q vuelvo en un plis al 115 y eso noooo
Q tal lo llevas tu???

yo lo llevar? después de reyes, porque ahora ni me peso por si acaso me da un yuyu

eso despues de reyes q en las rebajas nos tenemos q comprar una talla menos y en febrero entrar en ella , felices fiestas guapetona

igualmente preciosa

Pos aquí va el mío:
Des: 4
Descafeinado- 1
pan integral- 2
aceite- 1

Alm: 7
2 pan silueta integral- 2
hamburguesa pollo- 2
queso cheddar- 1
castañas- 2

merienda- 1
leche desnatada

cena: 7
pasta- 4
aceite- 1
atun- 2

Son 19 puntos, ahora hay q sumar las patatas fritas de pakete q me com? con la hamburguesa, un alfajor y un ferrero roch? y es q voy fatal