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Buenos dias q tal?, la dieta ayer me pase 2 puntos pero bueno tb hice aerobic asi q no pienso
-desayuno: 4
cafe con leche desnatada 1
1 mandaria 0
sanwich: 2 rebanadas pan de molde, 1 loncha pechuga pavo 1 tranchete: 3
-media mañana 0
pera
-comida: 8.5
berenjenas rellenas con carne picada y 3 tranchtes light: 7.50
2 yayitas chocolate 1
-media tarde: 1.50
1 persimon 0
1 bizcocho 1.50
-cena: 8
ensalada 4 estaciones+tomate+pepino(atun aceite, salmon ahumado, jamon pavo,queso fresco) 5.50
1 yogur desnatado 1
3 yayitas chocolate 1.50
total 22 me paso 2

Buenos di así?????
si esq las yayitas............. estan de vicio?????
y no pienses en esos puntos demás q bastante bien lo estamos haciendo pa las fechas q estamos?????

pos el mio:
desayuno-- 3.5
cafe con leche desnatada de polvo 0.5
manzana-0
3 tortas arroz-1.5
3 tranchetes de queso ligth-1
1 loncha de pavo-0.5
hero diet-0

media mín- manzana

almuerzo-5
2 huevos hervidos-4p
verduras con aceite 1ct-1

tarde-0.5
manzana
cafe con leche en polvo

noche-
pimientos de piquillo rellenos merluza y gambas



total 13.5 y me comere un chupachup ligth pa q sean los 14





y mín fin de año???????????

El mio de hoy:

30 DE DICIEMBRE:
DESAYUNO.- 1 PUNTO
KIWI?????????????????????..0
CAF? CON LECHE DESNATADA??????.1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE??..0
MERMELADA HERO DIET?????????..0

COMIDA.- 4,5 PUNTOS
SOPA DE FIDEOS + 1 HUEVO DURO?????????3
CREMA DE VAINILLA VITALINEA 0,9% MG?????1,5

CENA.- 7 PUNTOS
TALLARINES A LA PARMESANA????????????7

TOTAL: 12,5 PUNTOS...ME FALTAN PUNTOS PERO MAÑANA ES FIN DE AÑO Y HAY Q PREPARARSE

CHICAS, c**o OS CUIDAAAAIIISSSS............YO ESTOS DIAS NO CUENTO N? Y MIRO MENOS TODAVIA.......NO SOY CAPAZ DE HACER DIETA, VAMOS QUE NI MONTY NI OSTIAS EN VINAGRE.......HASTA QUE NO PASE AÑO NUEVO, NA DE N?.......EMPEZAR? EL DIA 2...CREO.. PERO QUEDA REYES TODAVIA, OSEA QUE NO SE SIQUIERA SI HAR? ESO O ESPERARE AL DIA 9, LUNES......UUUFFFF, NO SE, SON MUCHOS DIAS COMIENDO.....VEREMOS....?
ES QUE ESTOS DIAS c**o QUE SE ME ACAB? LA FUERZA DE VOLUNTAD. AUNQUE DE MOMENTO NO COJI NADA DE PESO, PORKE ESTA MAÑANA CON PIJAMA PESABA 69.900, OSEA QUE ALGO MENOS SER?A... Y ESO ME CONSUELA... PERO, CLARO, POR OTRO LAO, SI SIGO COMIENDO A ESTA MARCHA, NO SE YO......................
EN FINS, PROCURAR? NO PASARME DEMASIADO PA NO SUBIR......

Si pesas igual, yo no me preocupar?a Almode, yo es q con las fiestas he pillado casi 2 kilates, de todos modos hoy pesaba 77, así q ya voy bajando, a ver si pierdo algo más antes de nochevieja.
Aquí va mi menú:
Des: 1
café - 0
8 cd All bram: 1

Alm: 8
Garbanzos con arroz- 7
Yogurt: 1

Mer: 0
Batido manzana Dia- 0

Cena- 7,5
Ensalada pollo, queso y nueces- 7,5

Total: 16,5, me sobran algunos para mañana

Almonde has visto lo guenas q somos veras tu a partir de mañana los menus ni ponerlos hasta el proximo dia 2 q vendran los , niña q bien sin hacer dieta y te estas manteniendo yo con pasarme 2 dias ya cogi 2 kg q todavia no he bajado asi q imaginate.
Yo para comer tengo garbanzos con carne(pechuga pollo y jamon) despues ensaladita, y para cenar pues ni idea cuando salga del trabajo tiro pa Cadiz y a ver q tiene mi suegri en el frigorifico cosas light seguro q no

mcor escribió:Almonde has visto lo guenas q somos veras tu a partir de mañana los menus ni ponerlos hasta el proximo dia 2 q vendran los , niña q bien sin hacer dieta y te estas manteniendo yo con pasarme 2 dias ya cogi 2 kg q todavia no he bajado asi q imaginate.
Yo para comer tengo garbanzos con carne(pechuga pollo y jamon) despues ensaladita, y para cenar pues ni idea cuando salga del trabajo tiro pa Cadiz y a ver q tiene mi suegri en el frigorifico cosas light seguro q no

Hasta el dia 2 mcor????....y el roscon de reyes q???...ese no lo perdono yo por no del mundo...mi madre nos compra uno grande to los años y entre mi hijo y yo nos lo comemos casi en el dia

menos mal q en mi pueblo no hay esa tradicion del roscon pero vamos q si alguien me invita no perdono mi trozo

AQUI EN ASTURIAS SI LO COMEMOS Y ESTE AÑO LOS TRAEN EN EL LIDL RELLENOS DE NATA QUE SEGUN LA FOTO TENIAN UNA PINTA QUE PAQUÉ Y EL ROSCON NO LO PERDONO....POR ESO DECIA LO DEL DIA 9..