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Bueno, me he pasado tres pueblos estas fiestas, y quiero empezar.
aunque estoy muy perezosa.

Tengo algo de colesterol y me interesa por este motivo volver a perder estos kilitos de mas.

Se aceptan sugerencias respecto a que mítodo elegir

Qué complicado aconsejar. Yo intento hacer Monty, es bastante fácil de seguir aunque comas fuera, etc... pero si tienes el colesterol alto no sé yo si será la más conveniente.

No s?, si hace monty sin muchas grasas le puede valer, pero tendría q cuidar los alimentos q suben el colesterol, en realidad tambiéntendría q cuidarlos con la WW, es mejor leer las q hay publicadas arriba y decirdir.

lo dejo en manos de las expertas

pero cu?date

Yo creo que cualquier dieta se servir? mientras que cuides el consumo de grasas saturadas y demás cosas que te puedan subir el colesterol.
Cuídate mucho y ?nimo

tengo colesterol y la tension alta (estoy tomando medicacion para las dos cosas) y hago monty desde hace dos meses entre otras cosas porque se parece bastante a un folio que me dio el cardiologo con lo que podia y no podia comer, yo lo adapto lo mas posible, por ejemplo no c**o tanta carne y lo cambio por pescado, procuro comer legumbres dos o tres vces a la semana etc.
lo mejor es que le consultes a tu medico