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Buenos dias chicas, por fin ayer me porte!! a ver lo q dura q esta el fin de semana a la vuelta de la esquina y encima tengo a mi chico q siempre me hace pecar mas

-desayuno: 4
cafe con leche desnatada 1
sanwich 2 rebanadas pan de molde+1 loncha jamon pavo+tranchete light: 3
-comida: 9.50
pollo 5, verdura 0, patata 2 1 cta aceite: 1
1 bizcocho 1.50
-media tarde
1 persimon 0
2 yayitas chocolate. 1

-cena: 6.5
100 gr pan 4
2 lonchas jamon 1.50
tomate y pepino 0
1 queso fresco batido 0% 1
total 20 sin ahorrar naita.

yo empece hoy otra vez , aqui mi menu de hoy
DESAYUNO---2,5
mandarinas(0)
cafe con leche(1)
mermelada(0)
3 biscotes(1,5)
mediamañana ---1
mandarinas(0)
yogurt(1)
comida ---9,5
garbanzos(5,5)
pollo(2,5)
patatas(1)
1 biscotes(0,5)
fruta y cafe(0)
merienda ---2
cafe con leche(1)
jamon(1)
cena ---6
lenguado(2)
salsa(1,5)
2 biscotes(1)
yogurt con cereales(1,5)

total 21 puntos