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siempre que hice dieta no segui una en concreto,comer verduras, menos cantidad esas cosas,pero es que ahora necesito adelgazar 15 kilos y me gustaria saber que dieta me recomendais,el dia 9 empiezo porque estas navidades engorde 2 kilos el problema es que gusta hacer dulces y claro comermelos despues os agradeceria vuestra ayuda

Pues aquí tienes varios mítodos donde elegir, dec?dete por uno y cuando lo tengas claro, ya empezaremos o empezar?n a ayudarte en las dudas que tengas Bienvenida.

Yo toy haciendo la ww o de los puntos...y me va genial pq no te prohibe com? ningun alimento...asi q yo me organizao mis menus sin salirme de los puntos q tengo q consumir diariamente....pero lee los post d'arriba y despues decide cual hacer en funcion de tus costumbres y gustos.

luzazul escribió:siempre que hice dieta no segui una en concreto,comer verduras, menos cantidad esas cosas,pero es que ahora necesito adelgazar 15 kilos y me gustaria saber que dieta me recomendais,el dia 9 empiezo porque estas navidades engorde 2 kilos el problema es que gusta hacer dulces y claro comermelos despues os agradeceria vuestra ayuda

MIra aqui hay verdaderas expertas, yo soy una alumna de todas ellas y la verdad es que son encantadoras y siempre estan dispuestas a ayudar. A mi me fuí muy bien el poquito tiempo que he podido hacerla la de los puntos, segui todos los consejos y fenomenal.
Bienvenida a este foro tan estupendo, aprenderas un monton no solo de dietas sino de gente maravillosa que te dedicara su tiempo encantadas.
Besos y mucho animo.

A MI LA QUE MAS ME GUSTA ES LA MONTIG?AC. SE COME BIEN, SIN PESAR ALIMENTOS Y SIN LA SENSACION DE QUE ESTAS A DIETA. LOGICAMENTE TIENES QUE SEGUIR UNAS PAUTAS, PERO NO PARECE QUE TE PRIVES DE COSAS
TAMBIEN PUEDES ADAPTAR MUCHOS DULCES (para comer solo el domingo eh, no hay que abusar)

Yo tambien te recomiendo la montignac porque es la que yo hago y me va muy bien... ya llevo 10 kilos perdidos... pero tambien es verdad que flipo con lo que comen las chicas que hacen la de los puntos y tambien les va genial... asi que.. depende de ti, de la que mejor se adecue a tus gustos...

Elijas la que elijas, siempre tendrás gente que te aconseje...

Gracias chicas por vuestra bienvenida sois muy amables. Voy a empezar con la dieta de los puntos y veré c**o me va, teniendo gente tan genial c**o vosotras seguro que bien,pues que te apoyen ya es mucho sobre todo cuando hay un bajon y te dan ganas de asaltar la nevera,pero me he propuesto bajar esos kilos cueste lo que cueste.


un millon de gracias.

besitos

???BIENVENIDA???

AQUÉ ESTAMOS PARA AYUDARNOS MUTUAMENTE TANTO EN LA DIETA c**o A NIVEL PERSONAL (Y HOY M?S QUE NUNCA ME HE DADO CUENTA DE LA GENTE T?N MARAVILLOSA QUE HAY EN ESTE FORO )

Gracias marianquiros eres muy amable , un besito
bueno mañana es el dia que toca bascula poner la cerradura a la nevera y tirar la llave

luzazul escribió:Gracias marianquiros eres muy amable , un besito
bueno mañana es el dia que toca bascula poner la cerradura a la nevera y tirar la llave

Hombreeeeee, no tires la llave...c**o vas a conserv? entonces los alimentos????