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Ya se que soy una "exager?" pero sq a mi lo que me funciona es la TRIDIETA. La he hecho 2 veces en tres semans y voy a por la 3ª( pero ojo es para perder los kilos 2,3 aprox de las navidades) despues sigo con la ww normal.

Desayuno:
T?
Fruta

Media mañana
Fruta
T?

Comida

Pisto: 3 puntos
Crema de puerros: 1 puntos
Pan: 1 punto
Fruta

Merienda
T?
Fruta

Cena

Arroz integral con champiñones: 2puntos
Pan: 2 puntos
fruta

Ya se que me he pasado no me rega?eis mañana subo los puntos

Aguamarina, no me gusta hacer de conciencia de nadie pero tengo q decirte q debes tener mucho cuidado con la tridieta, es muy da?ina para el organismo, sólo se puede hacer una vez al mes c**o mucho ya q no es una dieta, es una medida de choque para el organismo, piensa q ests?s privando a tu cuerpo de proteínas y eso puede hacerte daño a la larga, 2 veces en tres semanas es excesivo y hacerla de nuevo...
Cuidate q solo tienes un cuerpo y los kilos de la navidad se pierden casi solos haciendo una dieta normal.

ay_karmela escribió:Aguamarina, no me gusta hacer de conciencia de nadie pero tengo q decirte q debes tener mucho cuidado con la tridieta, es muy da?ina para el organismo, sólo se puede hacer una vez al mes c**o mucho ya q no es una dieta, es una medida de choque para el organismo, piensa q ests?s privando a tu cuerpo de proteínas y eso puede hacerte daño a la larga, 2 veces en tres semanas es excesivo y hacerla de nuevo...
Cuidate q solo tienes un cuerpo y los kilos de la navidad se pierden casi solos haciendo una dieta normal.

Gracias Karmela por tu consejo, esta será la ultima vez que la hago tan seguida, prometo hacerlo mejor.
Miles de gracias

Hija tampoco es eso, q parece q te he castigado
Sólo era un consejo pq si entras en la web de wachiland solo la indican para cada mes .