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He encontrado tablas de peso ideal, pero da tres clases de constituci?n. ¿c**o saber la mía???

Perdonad que hoy está tan paliza, pero es que me siento ignorante total en tema dietas y vosotras sab?is tanto, que quiero preguntarlo todo.

pues creo q habia un sistema y era midiendo la muñeca y luego dividirlo por tu altura o algo asi.
De todos modos no creo q sea bueno guiarse por el peso ideal, yo creo q el peso ideal es con el q nos sintamos agusto sin obsesionarlos con pesar 1 kg mas mas o menos

Tienes razón, creo que optar? por aquel con el que me siento a gusto. Pero en este momento, me sobran 8