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wenas. soy nueva en el foro y la verdad sq toy aprendiendo muxo leyendo vuestros post. Yo mido 1,55 y peso 47 kilos. Me gustaria quitarme esos 2 kilitos que me sobran, me podeis aconsejar alguna dieta para bajarlos?????? y luego alguna otra para mantenerme??? muchas gracias por adelantado

Pues bienvenida
que dieta puedes hacer? pues alo mejor la de los puntos te va bien
(la de Monty seguro queno, pq es para gente que tiene sobrepeso y tu estés en tu peso de sobra, la podrías usar c**o mantenimiento solamente)

y en que consiste???es soy novata tambien en esto de las dietas,jeje

morenita escribió:y en que consiste???es soy novata tambien en esto de las dietas,jeje

tienes al principio de la página unos post con los res?menes de varias dietas, echa un vistazo, a ver cual te gusta más

muchas gracias!

Bienvenida:beso: , aunque viendo la altura y tu peso... yo diréa que no te sobra nada

besitos ,jeje.lo que me paxa sq tengo un pokiyo d tripita que he cogido estas navidades con eso del roscon y los turrones y me gustaria perder esos dos kiliyos.He estado mirando las dietas y la verdad es que todas estan bien, pero nose cual es la mas conveniente para perder un poquillo y despues mantener el peso.tu cual me recomendari así???

Yo creo que no te hace falta ninguna dieta. Esos dos kilillos de las Fiestas se te irán en cuanto lleves un tiempo comiendo con normalidad.

Yo estoy con monty, y c**o dice loreh te podría servir para mantenerte. Quiza la ww (de los puntos) te vaya bien o simplemente con algo de ejercicio y comida sana puedas perder esos kilos, no?

hola bienvenida, despues de ver tu peso, yo te aconsejo que no hagas dieta porque corres el peligro de entrar en la expiral del sube y baja y cada vez iras subiendo mas.