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De haber sido capaz de estar un día entero en casa y no saltarme la dieta o atiborrarme de cosas, monty aceptables claro
El caso es que los fines de semana es cuando más me cuesta hacerlo del todo bien, siempre acabo pecando o cometiendo algún exceso. Si a eso juntamos que cuando estoy estudiando me entra una ansiedad..... y me lanzo a por lo que haya en el frigo... pues ayer lo control? bastante bien, me dije que para algo planeaba lo que comía, y que si me entraban las ansias por comer, me tomaría un par de vasos de agua para ver si era hambre o sólo gula. Me funcion?. Hice mis comidas y no me pegu? ningún atracán Y cuando quería descansar, en vez de pensar en comer, me vine al foro a ver qué os contabais
Hoy espero hacerlo igual de bien y que mañana me lleve una alegría al pesarme

Muy bien, buena chica

?nimo, veras c**o lo consigues hoy también

???ANIMO QUE LO IMPORTANTE EN LAS DIETAS ES LA CONSTANCIA???

Muy bien. Hoy igual. Ademas te voy a copiar. Será la unica manera que beba agua

Lo de beber agua es muy importante, yo en casa bebo menos que en el trabajo,, y al cabo del dia lo noto.

Ves, poco a poco vas pudiendo. Y de vez en cuando, te puedes dar una alegría al cuerpo, pero poquita cosa y nada de todos los días , eh?

Lo de la dieta agobia, pero lo de estudiar, buffffffff ya no tengo edad .