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Hola chicas, a continuación os pongo mi menú de hoy.Acepto vuestras correcciones y opiniones.
D:dos mandarinas.Al rato descafeinado con leche desnt y dos tostadas integrales con mermeleda s/a.
30 minutos antes de comer: una naranja.
C:verduras asadas gratinadas con queso y nata.Salm?n a la plancha con lechuga y tomatito cherry.Infusi?n.
MT:descafeinado con leche desnt.
C:tortilla de jamón.Ensalada de tomate.Yogurt natural BIO desnatado.

Pues que nos va a parecer, que esta de maravilla y que te cuidas c**o una reina , ojo con los BIO que me parece que llevan azucar, no estoy segura pero vigila

muchas gracias por vuestras opiniones,c**o ya he dicho dias anteriores,soy novata en la dieta Monty,todavia no domino las mezclas y tengo cierta inseguridad.S? que gracias a vosotras la llegará a dominar a la perfecci?n,por eso necesito de vuestras opiniones