MundoRecetas.com

buen así??


soy jose, de valencia y nada espero que con vuestros consejos y mi voluntad pueda perder esos kilitos que me sobran???



una cosa, os he estado leyendo desde hace ya unos dias, y lo que no me ha quedado claro, es que si yo hago ejercicio esos puntos se restan o se suman...????



otra cosa, alguien me puede enviar recetas ???

gracias

cochalberto_1@hotmail.com

bienvenido !!!!

una cosa, en la lista me pone 50gr de jamon cork...eso cuantas lonchas son???

???bienvenido !!!!

Bienvenido

Yo de puntos ni idea pero .. Bienvenido !!!

en breve te lo explicaran todo, veras

bienvenido!!! y con respecto a lo de los puntos:
si por ejemplo ganas al dia 2 puntos en el gimnasio uedes comer dos puntos mas al dia, claro que lo mejor es no comerlos para perder peso un poco mas rapido.

Y ahora a ver si te animas y pones tus menus en el post de cada dia que asi nos vamos dando ideas y corrigiendo unos a otros

ya pero solecin, ponle que ahorro 2 puntos por ir al gymnasio, c**o muxo podrá ahorrar otros dos, no??

cochal escribió:una cosa, en la lista me pone 50gr de jamon cork...eso cuantas lonchas son???

suelen ser 2

hola de nuevo, cada vez me sugen mas dudas...

un vaso de colacao con leche( dos cucharadas de colacao y leche desnatada) cuantos puntos son???


una cosa...si mido 1,72 y peso 82kg...cuantos puntos necesito?