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Necesito me aconsejeis por favor:
Si mañana pongo de comida al mediodia arroz basmati en paella con sepia.?que debería cenar?????.


GRACIAS

Una tortillita, o un revuelto de verduras, algún pescadito a la plancha

Alguna de esas cosas, con una ensaladita.

De todas formas, he visto en otro post que hoy has comido tambiéna medio día, algo basado en glácidos, que tal c**o lo has hecho, perfectamente lo podrías haber cenado. Y haberte comido la ensalada de la cena a medio día añadi?ndole algo de carne o pescado.

El menú está bien, nada de mezclas prohibidas, pero deberías (según mi experiencia, claro) ir pensando en pasar legumbres, pastas y arroces a las cenas.