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hola a todos y comentarles de lo k me entere hoy, tengo un amigo k estudia nutriccion y dietetica, y me estaba comentando k las verduras no permiten k redusca de tamaño el estomago , Me dejo asombrada , dice k las verduras son necesaria pero k no permiten k el musculo del estomago se reduzca.

Y lo k el me recomienda k si coma una porcion de verdura pero k no me hinche a comer verdura, para llenarme, k coma de forma moderada las verduras k s preferible comer un poco mas de pezcado k comer mas verduras, y lo k si medijo k pa sentirnos llenas y no comer mucho es tomas alguna fibra de estas, k se diluyen en agua, yo estoy tomando plantaben, y me va bien, pero voy averiguar mas sobre esto y les contare, y k me lo explique con todo detalle y no por encima.

porcierto del dia nueve a hoy he bajado 2 kilos, a k si va hacer la definitiva


un beso y cuidense

SIN VERDURASÍ???????????????????
SE ME HACE INCREIBLE, TENGO UN TIO KE EL ES VEGETARIANO AL 1000% TE DIGO ESO POR KE NI HUEVO COME EL, Y EL SIEMRPE ME HA DICHO KE COMER TODA LA VERDURA POSIBLE, Y TAMBIEN FRUTAS Y DE SER PREFERIBLE COMERLASCRUDAS, EL ES MUY DELGADO Y TE DIRE CUANDO YO c**o EN MI COMIDA PURA VERDURA ME SIENTO MAS LIGERA, ES CONTRADICOTORIO NO?? BUENO NO PRETENDO EN NINGUNMOMENTO HECHARTE MALO, SOLO MI PUNTO DE VISTA, PERO SI KE ES SORPRENDENTE, RECORDEMOS NUESTRO ANTEPASADOS KE ELLOS TABAJABAN LA TIERRA PARA SOBREVIVIR. BESOS.

Yo encontré una vez un informe sobre nutrici?n e indicaban lo mismo, pero no hablaban de todas las verduras solo de la lechuga.

A mi me dijeron, que no tomara lechuga, que comiera otras ensaladas (Escarola, endivia,etc.) y acelgas y espinacas, por la noche, pues se hincha la barriguita. Pero verdura hay que comer todos los dias y en mi dieta es de lo que se puede comer mas, sin limite.

A VER CREO K NO ME HE SABIDO EXPLICAR, YO NO DIGO K NO COMAN VERDURAS, NI TAMPOCO DIGO DE K NO ADELGACEN SI COMEN VERDURA, LO K DIGO ES K ME COMENTO POR ENCIMA HOY LE DIRE K ME LO EXPLIQUE CON MAS DETALLE, K LAS VERDURAS NO PERMITEN K EL MUSCULO DEL ESTOMAGO SE REDUZCA, EN NINGUN MOMENTO QUIERO DECIR K NO ADELGACE O K NO SE COMAN, SI SOMOS GORDITAS ES PORK TB COMEMOS MUCHAS COSAS K NO DEBEMOS COMER Y MAS CANTIDA, ENTONCES TENEMOS EL ESTOMAGO MAS GRANDE, K PARA REDUCIR EL TAMAÑO DEL ESTOMAGO TENEMOS K COMER MENOS CANTIDAD, PERO SI NOS HICHAMOS A COMER VERDURAS, ADELGAZAREMOS IGUAL PERO NUESTRO ESTOMAGO PARECE K NOSE REDUCIRA SINO K SE MANTENDRA IGUAL, PORK LAS VERDURAS SEGUN ME LO COMENTO ESTA PERSONA NO PERMITE K EL MUSCULO SE REDUZCA SINO K SE MANTENGA DEL MISMO TAMAÑO, POR ESO ME DIJO K TRATARA DE COMER TB UNA RACION DE VERDURA NORMAL PERO K NO ME HINCHE A VERDURA, PORK SINO NOSE REDUCIRA EL ESTOMAGO, Y SI UNO TIENE EL ESTOMAGO REDUCIDO COME MENOS VERDAD?, PERO NO ESTOY DICIENDO K NO COMAMOS VERDURAS MAS SON MUY NECESARIA Y CRUDA LO MEJOR PORK COMEMOS TODA SU FIBRA Y NUTRIENTES, YO SIGO COMIENDO VERDURAS PERO UNA CANTIDAD NORMAL NO ES K ME POCO A HINCHARME DE VERDURA, ESO ES LO K TRATO DE DECIR

NOSE SI ME ENTIENDEN, PERO SOLO ERA UN COMENTARIO K KERIA COMPARTIR CON USTEDES PORK ME PARECIO INTEREZANTE SABERLO, SOLO ESO

GRACIAS

uuuuuuuuuuuuFFFFFFFFFFFF MENOS MAL ,MALENTENDIDO RESUELTO