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c**o no me conoceis mucho, todavia a cada instante me repito, espero que me perdoneis. La cuestion es que no sigo ninguna dieta, pero hace 25 años hice WW y me guio un poco por lo que aprendi aquel entonces. ( esta es la repeticion )
Mi pregunta es si la leche ideal esta "permitida". Quiero hacer una receta de crema de esparragos y lleva 1 litro de agua y un bote leche evaporada. Quiero decir si son muchos puntos ?

segun la guia de las compras antigua, La leche Ideal, 2 cucharadas 1 punto, o sea que una lata entera ni te cuento.... te sale mas a cuenta poner leche desnatada que 200 cc es 1 punto.

Menos mal que no me lo he comido todavia
Muchas gracias