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Los sábados para mí se convierten en territorio comanche, otra vez al restaurante.
Es el único día que salimos a la semana, nos vamos tempranito, paseo, y lo que se tercie, comida en algún sitio y no volvemos hasta las 7 u 8 de la tarde. Los domingos a disfrutar de casita.

Así que para mi, los días c**o hoy son a prueba de fuego
Desy: El de siempre de pan de pita con todos los av?os que ya os sabeis de memoria

Alm: a ver que hay, pretendo comer algún pescado a la plancha, ensalada e infusi?n (a ver si la fuerza de voluntad me acompaña)

Merienda: seguro que descafeinado en bar

Cena: supongo que espaguettis o cosas así, según me haya portado

Ya editar? después el almuerzo.

DESAYUNO: Caf? con leche y 2 tostadas, una con mermelada y otra con un poco queso cottage
COMIDA: Pur? de calabacáon (con queso de cabra). Pechuga de pollo a la mostaza. Infusi?n. Puñado de cacahuetes.
CENA: Ensalada de tomate. Macarrones con champiñones.

Si tengo hambre a media tarde comeré algo fruta

Hola...

D: Quely con salm?n y nescafe con leche semi

Mm: nada

C: ensalada de escarola, canonigos, radicio (creo que se escibe asi), cebolla, queso gruyere, atun y tomate con pollo asado.

Despues un puñaado de pistachos y 1 cuadradito de chololate valor 70% sin azucar

Ce: Tengo pensado arroz basmati con verduras salteadas.

PANDORA escribió:Hola...

D: Quely con salm?n y nescafe con leche semi

Mm: nada

C: ensalada de escarola, canonigos, radicio (creo que se escibe asi), cebolla, queso gruyere, atun y tomate con pollo asado.

Despues un puñaado de pistachos y 1 cuadradito de chololate valor 70% sin azucar

Ce: Tengo pensado arroz basmati con verduras salteadas.

Tengo dudas en el desayuno. Leyendo el libro, Monty dice que en el desayuno el pan se puede comer con queso de menos de un 15% de MG y con mermelada sin azucar.

Yo juraria haber leido en algun sitio que con pescado (por lo de los omegas) si se podía comer el pan del desayuno ... ?? Que fallo, el mio!!

Gracias.

El queso masdam se puede combinar por ejemplo c**o en el caso del gruyere

D: des. con leche y 2 tostadas con mermelada s/a

C: de aperitivo, taquitos de jamon y lomo embuchado, unas acetunas;
ensalada variada con queso fresco y costillas al horno

MT: cortado

CENA: ensalada de lechuga y espaguetis con verduras, yogur 0%

C: tostadas con margarina y leche
CM: albondigas caseras con garbanzos y salsa detomate y calabacín
CN: gambas pl, almejas marinera, mejillones vapor y ensalada. Algunos fritos de pescado y pan de gambas...