MundoRecetas.com

DESAYUNO: Caf? con leche y 2 tostadas con mermelada
COMIDA: Brocol? rehogado con ajos y un poco de mozzarella. Pollo a la mostaza. Puñado de cachuetes. Infusi?n.
CENA: Ensalada. Lentejas con espinacas.

D: descafeinado con leche y 2 tostadas con mermelada s/a

C: cocido, he tomado un taz?n de caldo y luego los garbanzos
con la verdura y un poco de pollo y ternera

MT: cortado

CENA: ensalada de tomate con ajitos y 3 ? 4 aceitunas,
pasta integral con verduras, yogur 0%




si hay algo mal, dec?dmelo, por favor

Desayuno: c**o todos los días, café con leche y dos tostaditas con pan integral.
Comida: Pollo asado con cebolla, pimientos verdes, ajo y peregil
Cena: filete de atún con lechuga y tomate

Y mañana....a pesarse.

Pecado, me he bebido una coqui light, no lo he podido evitar....

D: tostadas de pan alemán + leche con colacao ligth
CM: pollo a l'ast y ensalada. Monty choc y 2 galletas pr?ncipe
MT: pipas
CN: espaguetis integrales con champiñones

Mucha coca light

Un mal día...

Me toca chicos, he tenido invitados así que el menú es larguillo, pero TODO ABSOLUTAMENTE TODO, es MONTIGNAC

DesY zumo de naranja
pan de leche+queso 0%+mermelada sin azuc+leche desnatada con nescafé

Alz: Unas lonchitas de jamón serrano sin azúcar
Bacalao al pil pil +champiñones rellenos de jamón y ajo+huevas ali?adas
1 copita de rioja Un trozo de monti tarta de almendras.

Merienda: Un te

Cena: Crema de calabacines con pi??nes + yogur.

Ahí va el mío:
D:Naranja.Al rato,descafeinado con leche desnt.2 biscotes integrales con mermelada s/a.
CM:Ensalada mixta.pechuga pollo a la plancha.Choc.70%
MT:descafeinad0 con leche desnt.
CN:Pure de verduras.Tortilla francesa,ensalada de lechuga.Yogurt0% .

Creo que no me he colao.

DESAYUNO - Descafeinado y 2 tostadas con mermelada

Comida - Pescadilla en papillote, con judias verdes y setas y de postre queso

MT - Fruta

Cena - Arroz integral con tomate casero

Des: Kiwi...tostadas integrales con tarta de queso monty

Comida: Percebes y navajas, cordero asado. Se celebraba el cumple de unos familiares y de postre habían hecho unos bollitos rellenos de nata junto con unas bolitas de helado de vainilla y un sorbete de limón al cava. NO PUDE RESISTIRMEE. Pero no es que me comiera un bollito no.... por lo menos cayeron cuatro o cinco..

Cena: evidentemente ya no cen? nada, no porque hubiera comido los bollitos es que no tenía nada de hambre.