Yo por experiencia personal, y conocedora de los estragos de las dietas disociadas o anti hidratos, te aconsejo que o bien hagas la Monty, sobre todo si eres de las que comen mal y desorganizadamente, te sobran muchos kilos y no soportas la ansiedad de picar algo, o bien la ww, si estés en el mismo caso.
Ambas te permiten comer una amplia gama de alimentos, tienes formas de picar algo entre horas sin que ello suponga una transgresi?n de la dieta, tiene cosas prohibidas, ?¿pero es que si no no seráa dieta jeje! pero bastantes menos que otras dietas.
Se basan fundamentalmente en comer mejor y comer sano, e inculcar unos h?bitos alimenticios para la posteridad.
En mi experiencia, Monty será mi dieta para el día de mañana, pero es que adelgazaba demasiado despacio, mayormente porque yo ya sol?a comer así, así que por eso me pase a ww, evidentemente, a mayor peso, y peor forma de comer, mejor son luego los resultados. yo voy despacito, pero me doy con un canto en los pi?os de no haber engordado.
PD: yo hice una atkins reformada... no la recomiendo, estaba cansada, tenia el colesterol por las nubes y los ri?ones tocados... la hice un año, adelgacá 12 kilos... recuper? 6... No merece la pena, prefiero echar un año en perder 6 y no recuperarlos, piensa que cuanto mas tardas en perder un kilo, mas tardarés en recueprarlo jeje.
Elige y??nimo, no lo dejes para mañana!
empieza hoy mismo, aunque no hayas hecho bien el desayuno o la comida, empieza a partir de ya!
