MundoRecetas.com

SON LAS 6:20 DE LA MAÑANA...ACABO DE LLEG? DEL HOSPIT? DE ESTÉ CON UNA AMIGA Q SE PUSO AY? DE PARTO Y ME HE QUEDAO CON ELLA HASTA QUE HA PARIO (LE GRABAO EL PARTO Y TO)...YA LA HE DEJAO EN LA HABITACION CON SU NI?O (MI SOBRINO POSTIZO), SU COSTILLO Y SU MAMA, ME VENIO A MI CASA Y VI? COG? LA CAMA Q LE VOY A HAC? SANGRE...c**o NO SE A QUE HORA ME LEVANTARE MAÑANA OS PONGO YA DIRESSSTAMENTE EL MENU PA HOY:

24 DE ENERO.-
DESAYUNO.- 2 PUNTO
1 KIWI?????????????????????????..0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO CON SESAMO?1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 5,5 PUNTOS
SANGRE ENCEBOLLADA CON TOMATE???????5,5
FRUTA??????????????????????????.0

CENA.- 9 PUNTOS
PASTA ORIENTAL CON GAMBASÍ??????????7,5
CREMA DE VAINILLA VITALINEA???????????1,5

TOTAL: 16,5 PUNTOS

Pues enhorabuena por tu sobrino postizo, , vaya nochecita hija.
Aquí dejo mi menú de hoy tb:
Des: 5 pt
Descaf con leche: 1,5
tostada: 2,5
1 ct aceite: 1

Alm: 8
Manzana
Garbanzos con arroz

Merienda: 0
Caf?

Cena: 4,5
Ensalada de atún- 2
Hamburguesa de pollo- 2
Yogurt- 0,5

Candela te felicito por la parte q te toca, imagino q ha tenio q ser muy bonito ahora a darle mucho cariño al bebe, tu seras la tita q lo mime no?
Ahora pongo el menu de ayer pude ahorrar 4 puntos a la saca para el fin de semana
-MENU DIA 23-01-06
-desayuno 4
cafe con leche desnatada
bocata (pan tomate y jamon)
1 mandarina
-media mañana 0 pera
-comida: 7
habichuelas 6
ensalada con 1 cta aceite 1
-media tarde 0
2 mandarinas
-cena: 5
super ensalada(lata atun aceite escurrida, jamon pavo) 4
1 yogur desnatado 1
total 16 ahorro 4
Q tengais un buen dia

BUENOS DIAS CHICAS HAY VA MI MENU

DESAYUNO

cafe con leche 1p
2 rebanadas de pan 2p
queso ling 1p


COMIDA
raviolis de espinacas gratinados 9p
yogurs vitalinea 1p


CENA
bocata de jamon york 3p ( 2p del pan y 1p del jamon )
crema de chocolate ligera 2p


SON 19 PUNTOS

Que tal estais?? yo ando un poco descarriada...me propuse retomar la dieta en serio desde ayer y la "cagu?" ( con perdón ) por la tarde y me pasó 8 puntos . La semana pasada no contó puntos y por eso no entré a poner mis menos, intentú controlarme pero no contó no de n?!!!! Y encima hoy tengo que comer con otras compis de oficina en un restaurante pues tengo un cursillo ...en fin, que hasta mañana no podrá retomar en condiciones mi rutina de comidas y entonces entraré para poner mis menos, lo prometo!!

Mientras os quería preguntar a las expertas: ayer me fuí al DIA a comprarme algo de comer y me acord? de una ganga que pusisteis en el foro: el zumo de fruta y leche sin azúcar de 330 ml por "0" puntos y me lo compré...lo que pasa es que luego haciendo la cuenta me salen "3" puntos, os pongo los valores para que me corrijais, vale?

100 ml:

kcal: 54
grasas: 0
fibra: 0.5

Espero que me corrijais y lo tenga yo mal ...porque aproveché y me compré 6 zumos para tomarme a media mañana y de esta manera me van a salir "carisimos"

Bueno mañana os leer? pues desde la otra ofi no puedo entrar. Besines, Mooni

mooni escribió:Que tal estais?? yo ando un poco descarriada...me propuse retomar la dieta en serio desde ayer y la "cagu?" ( con perdón ) por la tarde y me pasó 8 puntos . La semana pasada no contó puntos y por eso no entré a poner mis menos, intentú controlarme pero no contó no de n?!!!! Y encima hoy tengo que comer con otras compis de oficina en un restaurante pues tengo un cursillo ...en fin, que hasta mañana no podrá retomar en condiciones mi rutina de comidas y entonces entraré para poner mis menos, lo prometo!!

Mientras os quería preguntar a las expertas: ayer me fuí al DIA a comprarme algo de comer y me acord? de una ganga que pusisteis en el foro: el zumo de fruta y leche sin azúcar de 330 ml por "0" puntos y me lo compré...lo que pasa es que luego haciendo la cuenta me salen "3" puntos, os pongo los valores para que me corrijais, vale?

100 ml:

kcal: 54
grasas: 0
fibra: 0.5

Espero que me corrijais y lo tenga yo mal ...porque aproveché y me compré 6 zumos para tomarme a media mañana y de esta manera me van a salir "carisimos"

Bueno mañana os leer? pues desde la otra ofi no puedo entrar. Besines, Mooni

Siento mucho decirte q tas confundio al compré los zumos ...debiste haberete fijao el zumo q era pq yo puse foto...lo c'as comprao salen efectivamente a 3 puntos

aqui dejo mi menu intentare poco a poco volver al redil
desayuno .-2,5 puntos
mandarina-0
cafe con leche-1
3 biscotes-1,5
mermelada-0
mediamañana -2 puntos
barrita de cereales-2
mandarina-0
comida 5,5 puntos
ensalada-0
180g fabes-3
30g lacon-1,5
2 biscotes-1
fruta-0
cafe-0
merienda .-1,5 puntos
yogurt-1,5
cena .-6,5 puntos

ensalada de patatas y pimientos asados
con bonito-5
macedonia de frutas-0
con yogurt vitalinea cremoso-1,5

total puntos 18 me sobran 4

Candela, felicidades por lo que te toca