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DESAYUNO: Caf? con leche y 2 tostadas de pan de leche
COMIDA: Ensalada mixta. Mero a la plancha. Infusi?n.
CENA: Me apetece quinoa con verduras, así que si tengo en casa eso cenar? y si no... unos guisantes con jamón y ensalada.

Des: Kiwi......Pan integral con nueces

MM: unos cacahuetes

Comida: Repollo salteado con guindilla y filete ternera a la plancha. Choco y tarta de queso (ya sí que sólo debería los fines de semana pero....es que me salió muy buena)

Cena: Seguramente arroz integral con verdura

Una pregunta, he visto varias veces lo de quinoa pero no sé que es eso. Donde se compra? A qué sabe? Cómo se cocina?

Yo la compro en los herbolarios y se cuece c**o el arroz. A qué sabe... no sabria decirtelo
La he probado en sopa, con verduras, con salsa de tomate, ....

Bueno pues será cuestión de probar a ver si me gusta.

Otra cosa... no doy instalado la barra de mundorecetas, se me queda bloqueado en medio de la instalaci?n, voy a probar otra vez y si no me va..... lo dejo pa mañana

D: descafinado con leche, 2 tostadas con queso 0%

MM: taquitos de jamón, infusi?n

C: verduras gratinadas con queso de cabra, pollo a la plancha

MT: cortado

CENA: pasta o arroz (aún no lo tengo claro) con verduras, yogur 0%

Ahí va el mio:

Desayuno: café con leche y dos monty bollos de leche
Comida: Pechugas de pollo rebozadas con huevo y harina de garbanzos y ensalada. De postre batido desnatado 0% de mercadona


Si a media tarde me entra hambre, comeré unos anacardos.

Cena: dorada a la sal con ... ALGAS!! , me las compré ayer en el corte ingles, ya os contaré que tal, y de postre un yogur 0% con trozos de fresa

D:Kiwi.descafeinado con leche desnt.Dos biscotes integrales con mermelada s/a.
CM:Cocido de garbanzos con pavo.Ensalada mixta.2 onzas de choco 70%.
MT: fruta ? descafeinado con leche desnt.
CN:Espaguettis con champis y ajitos.Yogurt desnatado%.

A ver qué me deciis,pues aunque voy teniendo ésto más claro,aún tengo algunas dudas.

des: 1 vaso de leche de soja + 2 bollitos de pan de leche con mermelada de frambuesa sin
comida: crema de verduras, potaje de garbanzos
mt: si tengo hambre me tomará un zumo de naranja natural
cena: coles de bruselas con dos huevitos escalfados

????he convencido a mi madre y se va a poner en serio conmigo!!!!

D: Fruta. Yogur y pan aleman

C: ensalada con zanahoria cruda y queso. Carne de ternera

C: tortilla de calabacin. Queso 0%

Desayuno: Leche con descafeinado, 2 bollitos con mermelada sin
MM/ 2 manzanas y mas tarde 3 quesitos
Almuerzo: Ensalada de lentejas, cogollos de lechuga y atun.
Membrillo sin azucar con queso 0%
Mt: Seguramente una infusi?n
Cena: No lo se