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DESAYUNO: Caf? con leche y 2 tostadas de pan de leche
COMIDA: Ensalada mixta. Bistec a la plancha
MERIENDA: Fruta
CENA: Ensalada. Guisantes con jamón.

Desayuno: yogur con mermelada sin. Pan aleman

Comida: ensalada de atun y queso. Puñadin de avellanas.

Cena: Ensalada verde(con diferentes lechugas), arroz integral con champiñones y queso 0%

ya voy .. ya voyyyyyyyyyy


Desayuno: el de siempre ... Descafeinado y tostadas con mermelada

Comida ....
ensalada de lechuga
Hamburguesa de PAvo
setas al ajillo
Postre - MAnzana al Micro (

CEna:
pisto que sobr? de ayer
Experimento de pure de garbanzos estilo falafel al horno

De Madrugada:Fruta y Descafeinado

7:00 una naranja
7:30 un vaso de leche de soja con dos tostadas integrales con aceite
10:30 descafeinado con leche
14:00 un manzana
15:30 una ensalada con lechuga , pimiento verde y rojo, zanahoria, atún y queso 0%, espaguetis intefrales con verduras
18:00 unas nueces
20:00 parrillada de verduras y pescado al horno( si no cambio por otra cosa)
La verdad no se si me habrá pasado, será comer demasiado?

D: des. con leche,2 tostadas con mermelada s/a

C: ensalada de lechuga queso y unas nueces, ternera con verduras a la plancha

MT: descafeinado sólo

CENA: verdura o ensalada y pescado a la plancha, choco-monti con almendras



Y..... 1.800 kg. MENOS
ESTOY MUY CONTENTA

ahí va mi menú de hoy:
D:café con leche desnt un panecillo de leche (loreh) con mermelada s/a.
MM:dos mandarinas.
CM:crema de broculi y coliflor.Filetes de cerdo al ajillo y rodajas de tomate.T?.
MT:descafinado con leche desnt.
CN:Espaguetti con champiñones.Yogurt natural desnt.

D: Cafe con leche desnt.Panecillo de leche (loreh) con mermelada s/a.
MM:dos mandarinas.
CM:Crema de coliflor y broculi.Filetes de cerdo al ajillo con rodajas de tomates.T?.
MT:descafeinado con leche desnt.
CN:espaguettis con champis.Yogurt natural desnt

D: pan int con atún
CM: col con garbanzos que sobr? de ayer. Yogur entero
CN: espaguetis con champiñones

NOTICI?N: He sobrevivido todo el día sin chocolate
Y he ido con mi madre a merendar a una pasteler?a y solo he tomado un agua

Enhorabuena Biel, c**o dominas la situaci?n. Yo cuando le he puesto a mi hijo el librito en el plato (lomo relleno jamón y queso) le he quitado el palillo que le pongo para freirlos y que no se abran y no me he podido resistir, lo he dejado limpio, requetelimpio, que pena verdad, mi hijo me ha mirado con una cara .

Yo hoy he tenido mal dia:

6.30 h zumo naranja
7 h 2 tostadas integrale s cona ceite oliva y cafe con leche desnatada
16,45 h esparragos trigueros salteados con pi?ones y crema de leche.
21 h 2 peras
21.30 h ensalada con 4 anchoas de lata. 2 onzas choco 72%

caro43 escribió: Enhorabuena Biel, c**o dominas la situaci?n. Yo cuando le he puesto a mi hijo el librito en el plato (lomo relleno jamón y queso) le he quitado el palillo que le pongo para freirlos y que no se abran y no me he podido resistir, lo he dejado limpio, requetelimpio, que pena verdad, mi hijo me ha mirado con una cara .

c**o yo, que le compré galletas principe a mi hijo pa variar la merienda, y c**o no quería, pa que viesen que eran buenas, me las comía yo... menos mal que ya hace días que se acab? el paquete