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Chicas ¿qué pasa hoy con los montymenus?Empiezo yo con el mio
D:Naranja.Mas tarde descafeinado con leche desnt y dos tostadas de Dextr?n con mermelada s/a.
MM:Unos pistachitos.
CM:parrillada de verduras con filete de rosada.choco 74% con almendras.
MT:descafeinado con leche desnt.
CN:Ensalada de garbanzos.Manzana cocinada en el micro.

Hasta lueguito

Amo a ve....
naranja, leche de soja y tostadas con aceite
decafeinado con leche
una mandarina
crema de calabacin y puerros, pollo con salsa de almendras
unas nueces y una infusi?n (hace mucho frio)
alcachofas a la plancha y sepia a la plancha ( igual cambio las alcachofas por algo de la crema del mediodia que me ha sobrado)

Por fa, si no lo veis bien avisadme,
Creo que he perdido

todavia me lo estoy pensando......


Desayuno : para no variar ... leche desnatadta con descafeinady y dos tostadas con mermelada sin.

Comida: será verdura braseada ( esa del mercadona) y unos huevos en ensalada o algo de carne a la plancha. Queso

Cena : Arroz con Tomate ( si, me repito mucho con esto... pero me he dado cuenta que así no me da tanta hambruna y lo llevo mejor)

Madrugada : algo de Fruta


me he percatado que algunas enumer?is cuando tomais infusiones

? realmente tiene alguna relevancia tomar infusiones durante el día?
Yo pensaba que eso entra dentro de los 2 litros de liquidos a tomar

D: 2 mandarinas, des. con leche, pan de pita int. con mermelada y queso 0% (estaba buenísimo)

MM: pipas de girasol

C: paellita de arroz con calamares, ensalada


MT: cortado

CENA: 1 tz?n de caldo casero, pasta con setas

Desayuno: Cafe decasfeinado con leche. Pan aleman con mermelada

Comida: Ensalada verde con queso y pavo.

Cena: Tortilla de calabacin. Queso 0%

D:zumo, 2 tostadas pan integral con aceite y cafe con leche.
MM: Frio y trabajo
CM:Acelgas y 2 filetes de lomo a la plancha con un poco de salsa xatú ( lleva azucar pero era tan poca que no creo que mi cuerpo se dí cuenta)
MT: una manzana y una pera.
CN:Revoltillo de verdura con setas y gambas.