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Viva atkins y mierda para mi anterior médico, que ahora que estoy leyendo el libro estoy entendiendo muchas de las cosas que me pasaron, el tipo me tenía el año entero en la fase de inducci?n joer!! y para las que no sepan de qué hablo, en Atkins existen 4 fases diferentes donde el aporte de hidratos de carbono se va incrementando poquitún a poco y la última fase la de mantenimiento es ni mas ni menos que algo así c**o ?monty! tiene cantidad de similitudes.
Mi anterior médico me daba la dieta pero siempre de inducci?n, el consumo de hidratos se veía reducido por debajo de los 20 g diarios, y claro eso no hay cuerpo humano que lo resista, y el cabrito de él me quitaba el queso... grrrr
hoy pasados 5 días me he hecho la primera tira, y ya estoy en cetúsis, no es una barbaridad, pero no he conseguido hacer del todo bien la dieta porque me he estado liando con la que me mandé él y tiene muchas cosas del rev?s.
Mirad lo que com? ayer:
DNO: tortillita de queso (francesa)
MM: Jam?n serrano y una pera (la pera ahora me he dado cuenta de que la tengo que eliminar en esta fase que son solo 15 días)
CDA: Pechugas de pollo al horno rellenas de pavo en lonchas y queso
MT: pues no tuve hambre, jeje
CNA: pizza de mentira: es algo que inventú cuando empec? al año pasado con esta dieta, se compone de:
una loncha de pavo, sobre ella una latita de atún al natural (ya se que puede ser con aceite pero es que me gusta mas) sobre ello 4 mejis de lata y 4 ó 5 aceitunas, lo tapas con otra de pavo y sobre esta una de queso con unas pcas de alcaparras (al final se las come el costi jeje que a mi solo me gusta el sabor que deja) y si quieres lo espolvoreas de orégano.
Para las que puedan un poquitún de kepchup le viene de perlas.
c**o vais hambre lo que se dice hambre no paso nada de nada
Y para hoy me tengo un puretún de calabacín mas rico!!!
Toi super animada!!!

Me alegro de q te este funcionando la dieta y estes animada asi q continuar vas a estar un tiempo luego vuelves a la ww no?

PUES L?ETE BIEN EL LIBRO PORQUE... MENUDO M?DICO!!!!
ME ALEGRO DE QUE ESTES MAS ANIMADA

Me alegro de que estés tan contenta. Sigue así

Pues lo siento mucho pero no pienso volver a la ww, no adelgacá nada de nada... cuando termine las 4 fases de Atkins (al cual le tenía tirria por culpa del otro julai que no hizo más que sacarme la pasta) introducir? Monty, dieta que por cierto, no me hacía adelgazar, pero tampoco engordar, y me encantaba. Lo mío no es contar calorías puntos o la madre que lo paréo, quiero adelgazar unos kilos, y luego mantenerme con una dieta sana y llevadera, y eso lo puedo conseguir aunando ambas dietas, una detr?s de la otra.
Menos mal que empiezo a ver una luz en el camino!!

Felicidades Alea!!!

?ltimamente se te veía muy pocha. Me alegro que lo vuelvas a ver claro.
A ver si te copio

QUE ES ESTAR EN CETOSIS Y PARA QUE SIRVE

GRACIAS

me alegro por ti guapa

Es un mecanismo por el cual si bien el cuerpo normalmente saca su energ?a de la glucosa ingerida, cuando se ve privado de ella, moviliza los dep?sitos de gluc?geno hep?tico, y a continuación los del másculo, cuando no saca mas glucosa de ahí decide pasar a la fase dos, es decir convierte las grasas acumuladas (que en realidad para eso son, son dep?sitos de energ?a) y convertirlas en la preciada glucosa que usamos c**o combustible, en esa transformación se liberan cetonas a través de la orina y el aliento, cuando comienzas la dieta Atkins las dos primeras semanas para saber que realmente la estés haciendo bien y que todo está en orden, puedes hacerte una tira de orina reactiva donde aparece la cetona, y este ha sido mi caso, llevo 5 días haciendolo (y c**o os comentú no del todo bien) pero ya estoy en cetúsis es decir en escreci?n de cetonas y lip?lisis, transfomaci?n de los l?pidos us?ase las grasas.
por cierto que tambiénme he dado cuenta de que tengo un poco de infecci?n de orina (en casa del herrero...) será por el frío que estoy pasando la leche, 8 grados antes de ayer en la habitaci?n!!!! madre mía hasta que pusimos la estufa!!! solo conseguimos subir hasta 14 ? 15 grados, pero la verdad que ya es bastante, ?me conformo!
Espero haberte aclarado algo, para mas información tienes el post de saskia que viene bastanteexplicadito, o si no el libro.

he leido el tútulo y no me podía creer que el mensaje fuera tuyo, alea

enhorabuena chata