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Hola, es la primera vez que entro en el foro de dieta y es que he intentado leeros un par de veces, pero es que me siento mal al hacerlo (no se muy bien por que).

El caso es que mido 1'64 y peso unos 100 kg y estoy empezando a tener muchisima verguenza de mi cuerpo.

Siemepre he estado gordita, pero nunca he pesado tanto c**o ahora y encima c**o soy muy nerviosa c**o mucho.

No se si estoy preparada para enpezar una dieta, pero a muchas os veo muy animadas y haveis perdido mucho peso.

Me aconsejais un poquito que deberia hacer y cuales son las mejores dietas (que sean sanas)?

aunque yo soy la menos indicada para aconsejarte que dieta seguir, no se, depende de lo que te guste comer, por ejemplo si dices pues yo sin tortilla de patatas no puedo vivir, entonces vete a la ww, tambien hay compa?eras que hacen monty, o la antidieta, o la definitiva, atkins, la verdad es que hay muchas, en los post de arriba están los resumenes de las que más hacen aqui, de todas formas, el resto de dietas te las podrán enviar alguna de las chicas

Animo, porque no es el mejor momento de ponerte a dieta?? si con la dieta que hacen mis niñas, no pasan hambre comen sano y de todo....

Si estés baja de moral lo que tienes que hacer es venir mas por aqui, que te vamos a tratar genial

Si eres de comer en cantidad, yo te recomendaréa la monty, no tienes restricci?n en cuanto a cantidad pero claro hay ciertos alimnetos que no puedes ni oler, c**o las patatas. Elije la dieta que más te convenga y entre todas te ayudaremos.

Bienvenida guapa. De vergüenza nada, ya verás c**o aquí te tratamos muy bien y te vas a reir un rato
Te digo lo mismo que te ha dicho yelines, mírate los res?menes y elige la dieta que mejor te vaya, la que más te guste o la que se adapte mejor a tu estilo de vida. Yo hago monty y estoy contenta. No tengo que pesar las cantidades y puedo permitirme el seguir con mi ritmo de vida (c**o de menú del día en el trabajo sin problemas) c**o de todo y aunque al principio me costaba por las combinaciones, ahora creo que será mi estilo de alimentaci?n de por vida.

Lo primero nada de sentir verguenza eh? despues yo te aconsejaria q leyeras las distintas dietas q hay y segun tus gustos y tu forma de comer elijas la q mejor veas y sobre todo aqui en el foro encontraras mucha ayuda q las niñas son muy majas.

Nadaaaaaaa de verguenzaaaaaaa

Que estamos todas en lo mismo, yo hago monty y me va bien...pero tu tarnquila que decidas lo que decidas aquí hay mucha información...y ayuda de las veteranas...que es imprescindible...
así que ?nimo y no te agobies

Lo conseguir?s seguro.

qué es eso de la verguenza? nada de eso, aquí estamos todas para ayudarnos y apoyarnos, lee sobre las dietas que hacemos, elige la que más te guste y pregunta, bienvenida guapa.

Claro que si wapa, ???ANIMATE!!!. Ademas piensa que en cuanto empiezes a hacer algo por cambiar la situacion te vas a sentir mucho mejor contigo misma.


Un abrazo enorme

Bienvenida

Ya verás c**o en seguida se te pasa la vergüenza, aqui te lo vas a pasar genial, y seguro que encuentras una dieta que te guste, y que te funcione

Te animo a que hagas la Monty, ya que no tienes limitada la cantidad y si te acostumbras a ella puedes hacerla de por vida y no volveras a coger peso.
Yo hice esta dieta hace algunos años con una amiga, perdimos el mismo peso las dos ( bastante), ella sigui? con las pautas Monty y no volvi? a coger peso nunca más, yo por el contrario la dejé radicalmente y recuper? todo lo perdido.
Ahora he empezado de nuevo y me he comprometido a hacerla firmemente y no volver a recuperar peso.
Tengo una ayuda además de este foro, he pedido a mi medica de cabecera que me remita a la consulta de enfermeria para revisar mi peso regularmente, voy cada mi?rcoles, con lo cual el compromiso es más fuerte. Sólo por no pasar la verguenza de ir una y otra semana sin perder te garantizo que hago la dieta bien y espero impacientemente el mi?rcoles para pesarme.
Para mí elegir la dieta que se adapte a tu estilo de vida es importante, pero tambiénque te marques un compromiso. Animo!!!!!!