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Haber empezare con monty esta semana y el domingo me acaban de decir q tengo una torrada, puedo comer por ejemplo crorizo,panceta morcilla todo eso con mayonesa y verdur así?? o mejor pechuguita de pavo y ya esta?


otra cosa he leido q en el desayuno se puede comer pan autentico integral con mermelada sin azucar, pero se puede acompañar de leche desnatada?

TATISA escribió:Haber empezare con monty esta semana y el domingo me acaban de decir q tengo una torrada, puedo comer por ejemplo crorizo,panceta morcilla todo eso con mayonesa y verdur así?? o mejor pechuguita de pavo y ya esta?
por poder se puede pero es mejor la pechuguita que tiene menos grasas, pero bueno muy de vez en cuando no debería pasar nada, eso sí la mayonesa que sea casera, sino ni olerla


otra cosa he leido q en el desayuno se puede comer pan autentico integral con mermelada sin azucar, pero se puede acompañar de leche desnatada?

pues sí

Puedes comer chorizo, panceta, etc...con verduras
Puedes comer pechuga de pavo...mejor con verduras
Puedes comer autúntico pan integral con mermelada sin azúcar y leche desnatada...incluso con café descafeinado.

Mejor la pechuga de pavo que los chorizos

a vale vale pues entonces intentare resistirme??? , aunque bueno un contramuslo de pollo torrao tb esta mu bueno con mayonesa casera, pues si haré eso y asi se q lo hago requetebien, y a las verduras les puedo echar queso?

Bueno, te contesto yo, aunque de experta no tengo mucho.
A ver en esa torrada que tienes puedes tomar todas las carnes, chorizos, morcillas, tocineta... acompañada de verduras permitidas, huevos...
Yo tendria especial cuidado con las salsas, algunas llevan harinas, azúcares.... la mayonesa si es casera mejor, la MUSA no tiene azúcar.
Puedes tomar algo de vino tinto una vez lleves la mitad de la comida, o sea nunca en ayunas, una copa.
Te repito OJO con las salsas!!!

Con respecto al desayuno efectivamente puedes tomar café con leche desnatada y un pan integral ( muy integral, que no tenga azúcar) con mermelada light, yo le pongo tambiénqueso de untar de 0% grasa.

TATISA escribió:a vale vale pues entonces intentare resistirme??? , aunque bueno un contramuslo de pollo torrao tb esta mu bueno con mayonesa casera, pues si haré eso y asi se q lo hago requetebien, y a las verduras les puedo echar queso?

si claro que puedes echarle queso

muchisimas gracias chic así?? y ahora otra y la ultima pregunta para convertirme en lapesada del dia , eso q leo de croquetas y toso eso es para la fase dos no? o en la 1 tb se pueden rebozar las cos así

ahí??? y otra otra pregunta se puede mezclar carne, pescao marisco y huevos en una sola comida? por ejemplo ensalada cesar con poco anchoas huevo y queso?

TATISA escribió:muchisimas gracias chic así?? y ahora otra y la ultima pregunta para convertirme en lapesada del dia , eso q leo de croquetas y toso eso es para la fase dos no? o en la 1 tb se pueden rebozar las cos así

las croquetas de perdita??? se rebozan con harina de garbanzos, así si

TATISA escribió:ahí??? y otra otra pregunta se puede mezclar carne, pescao marisco y huevos en una sola comida? por ejemplo ensalada cesar con poco anchoas huevo y queso?

si