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Bueno... creo que hoy inauguro yo

D: 1 mandarina, 2 pitas con mermelada, desc. con leche

MM: un puñadito de nueces

C: guisantes con jamón, tomate con orégano y queso, ternera plancha

MT: cortado

CENA: crema de calabacín, pescado, manzana horno

Desayuno: Pan aleman con mermelada sin. Cafe descafeinado

Comida: Pisto con pavo. Queso camembert

Cena: Pescado(supongo que cocido). Queso 0%

Voy...
D: pan int con atún
CM: judías verdes salteadas con huevo. Pescado frito. 1 trozito de fuet. Montychoc
MT: muy, muy pocas almendras
CN: judías blancas estofadas con verduras.

El mio, hoy me ha ido regular, ya que he estado fuera.
Desayuno: Una mandarina, un rato más tarde tres galletas integrales, sin azúcar pero con grasa vegetal
Almuerzo: Dos mandarinas y otro rato más tarde alubias, tortilla con jamón (casi ni se lo han enseñado) una infusi?n.
Cena: Ensalada de lechuga, atún y brotes de soja, yogurth 0% con tres nueces.

Ahí va el mío:

Des: Caf? con leche y un bollo integral
Comida: Alcachofas con jamón y filete de pescado rebozado en huevo y harina de garbanzos con un poco de ensalada. De postre yogur 0%
Merienda: Dos naranjas (es que iba a comer solo una pero estaban muy buenas )
Cena: Quinoa con verduras y soja texturizada. Yogur 0%

Pues acabo de darme cuenta que desde el sabado no he comido pescado , asi que mañana intentaré ir a comprar.

D: zumo, tostadas int con aceite y cafe con leche desnatada.
MM: vitalinea con nueces
CM: Ensalada con queso rulo (no me hartar?a nunca, es que está tan rico) y pi?ones. Judias verdes con una docena de garbanzos mezclados (es que sobraron el otro dia y me daba lastima tirarlos).
MT: cafe y 2 peras.
CN: espaguetis integrales con pisto (hecho en la TH con las cuchillas nuevas) y NADA, NAD, NADA de chocolate. (espero aguantar hasta que me vaya a la cama)

Aqui va el mío:
D:descafeinado con dos tostadas Dextr?n con mermelada s/a.
MM:Mandarinas.
CM:Pisto.Ensalada de huevos duros.Yogurt desnt con nueces.
MT:Infusi?n y unas pipas.
CN:Arroz basmati con pisto(me sobr? del mediodia).Dulce de membrillo s/a.