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Buenos dias chicas no hay ningun post con el menu de hoy no? pues ea ya lo habro yo , pongo el menu de ayer, para comer tengo estofado de ternera con verdura.

?tanta hambre tienes mcor q te has comío un día????? Hoy es 2 de febreo

q cabeza estaba mirando el mes de enero y veo martes dia 3 pues ale q ya queria volver yo a tener reyes

Esta mañana temprano intente poné el menu c**o hago to los dias antes de irme a trabajé pero no pude entré, me decia estableciendo conexion pero no conectaba...asi q desde el curro os pongo mi menu de hoy:

2 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 2 PUNTOS
1 KIWI?????????????????????????..0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO CON SESAMO?1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 6 PUNTOS
ME VOY A TOMª EL ARR? Q ME SOBRO AY? Y ASI GUARDO PUNTOS PA ESTA NOCHE

CENA.-
c**o hoy es el dia de la votacion tengo cena en el Colegio de Medicos...pero esta va no toy sola con 30 tios, estoy con 31 pq mi catalan me acompaña

Bueno chicas c**o ayer me adelante pues este post sirve para hoy, os pongo mi menu de ayer lo malo viene ahora el fin de semana el domingo comida en la casa de la madre c**o vuelva a poner migas me la cargo umm pero estan tan guenas
-desayuno:
cafe con leche desnatada
1 kiwi
tostada con queso light untar y carne membrillo casera
-media mañana
pera
-comida
estofado de ternera con verdura
-media tarde
1 mandarina
-cena
revuelto champi?on,esparrago,gamba,jamon,huevo
1 yogur desnatado
total 16.5 ahorro 3.50
Para comer tengo albondigas con tomate y ensalada de col

Buenos dias guapas!!! pues esta noche me peso... porque mi marido me escondio la bascula y tengo que esperar a que llegue y así me pesare con él. Claro que luego el siempre ha perdido 1kg por semana y yo voy de gramos en gramos

Desayuno
zumo sin azucar............1
2 galletas sin azucar y fibra........1

Comida
Pimientos asados..........0
atún con tomate........3
2 panecillos integrales.....1
queso de untar con yogur.......1
1 naranja......................0

Merienda
2 galletas integrales............2

Cena
Pos no se... porque tengo ganas de comer jamón serrano.... Ya veré despues de pesarme si me entran ganas de comer jamón...
Que tengais un lindo fin de semana

DESAYUNO
leche desnatada 1
2 tostadas integrales 2

COMIDA
alcachofas 0
Pollo asado 4
pimientos asados 0
naranja 0
pan 25 gr 1

CENA
Revuelto de setas con huevo 2
Sardinas 3 unidades 3,5
naranja 0
flan de chocolate 1

se me olvidaba a media mañana me he comido 25gr de pan (1 punto) y 50 gr de Jamon york 1 punto.
me guardo 5 para el fin de semana
y los bonopoints del ejercicio les dejo para el aceite tengo 3

Pucelita al dia solo puedes ahorrar un maximo de 4 puntos maximo 14 a la semana

Pues aquí va mi comida de hoy:
Des: 2
capuchino- 1
8 cd all bran- 1

Al:3,5
Sopa de puchero con fideos de soja- 0,5
1 pan wasa con 3 lonchas chorizo pavo- 1
crema chocolate- 2

Mer: 0
manzana

Cena: A?n no lo s?, pero algo jugoso seguro pq tengo puntos de sobra.

mcor escribió:Pucelita al dia solo puedes ahorrar un maximo de 4 puntos maximo 14 a la semana

tienes razón pues me c**o una barrita de cereales a la noche