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me he leido el libro por encima..... con que se puede convinar las carnes y pescado con verduras o ensaladas

carnes y pescado, con ensaladas y verduras y legumbres.
Nunca con arroz ni pasta.
Supongo que preguntas por la de monti no?

CARMENVILA escribió:me he leido el libro por encima..... con que se puede convinar las carnes y pescado con verduras o ensaladas

carnes +verdura o ensalada
pescado + verdura o ensalda
legumbres+verdura o ensalada
arroz + verdura o ensalada
fruta sola y dejando un par de horas entre otra comida no tomarla de postre.
Los iogures solo naturales
en las ensaladas le puedes añadir queso de burgos

tengo que aclarar algunas cositas con La Maestra Pilarcita, para que nos aclare el tema de los lacteos porque eso no lo domino mucho.Y excepto el iogurt de la tarde o el café con leche de la mañana no tomo mucho más... y yo que era de las de beber leche comiendo... pues lo noto