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D: pita int con atún y leche desn
CM: judías blancas estofadas con verdura y chorizo
MT: algunos cacahuetes, supongo.
CN: seguramente pasta, ya os lo diré...

holaaaa!!! que tal llevais el sabado????

D:un bollo de pan integral con aceite y cafe solo con sacarina
MM:una pera
CM:un caldito vegetal con arroz basmati, ummmmmnnnn!!!!taba to bueno!!!!
MER:no se, pero algo caera xq he quedado con unas amigas pa tomar cafelito, asi que supongo que un cafe o una cola light..-al final ha sido cola lightCN:creo que una tortilla francesa con champiñones y yogurt desnatado..he cambiado de idea....pollo con berenjenas,cebolla,pimiento y tomate frito casero, y unj yogurt

Hoy voy a intenta ser buena, y ni chocolate ni na de na,

Comida en Restaurante Chino y Cena fiesta sorpresa de un ex-compa?ero de trabajo que cumple 50 . Espero que no me pase factura tanto salirme de la dieta.

Voy yo

D.
Delicioso zumo natural de naranja y mango.....dos bollos de leche monti con café con leche

C. bacalao con tomate queso quark y choco monti

M. te con leche o coca cola light

Cena. Vienen unos amigos a casa y no sé que cenaremos... espero no salirme de la dieta...

D: leche desn. con nescafé desc. y dos tostadas con merme s/a.
C: Lentejas con sofrito de cebollita y de segundo bacalao con tomatito casero
mt: chocolate 75 %
cena: Seguramente espaguetis con la salsa de tomate q me ha quedado.

D:naranja.Descafeinado con leche desnt,tostadas integrales de pan de centeno,con mermelada s/a.
MM:Nada.Una caminata.
CM:Crema de coliflor y brócoli.Ternera estofada.Choco 74%.
MT:Dos mandarinas.Un puñado de nueces y pistachos.
CN:Ensalada de ahumados .Yogurt 0%.

El mio
Desayuno: Taza de leche desnatada con descafeinado y pechuga de pollo.
Almuerzo: Alcachofas y caballa en escabeche, esta hubiese sido mi cena de anoche pero se cambiaron los planes y lo he hecho para almorzar, la caballa me ha encantado pero a mi delicadito no. Membrillo sin azúcar.
Merienda: Una nectarina.
Cena: Arroz basmati, setas al ajillo y un superpostre (pa eso hoy es sábado) queso burgos 0%, membrillo s/a y nueces todo muy picadito

Hola chicas aqui va mi menú de hoy ......no me lo creo pero me estoy portando muyyyyyyyyy bien jejejeje cosa muy extraña en mi.

Desayuno
- 3 Tostadas integrales con aceite y 1 vaso lehce de soja

Comida
- Calamares en salsa
- Ensalda de fideos de soja, con huevo, atun, mayonesa casera, palmitos, pimientos.

Merienda
- 4 cuadradines de chocolate 61% S/A (la verdad es que en el super no me di cuenta y no lo voy a tirar vamos )

Cena
- Quinoa con leche

Un besito a todas y feliz finde

Menudo desastre de día que llevo hoy....
Resulta que esta mañana en vez de acostarme nada mas llegar.. me fui a hacer unas cosillas que tenia pendientes .. y no vi la cama hasta la 13ª?.
Ya con ese desbarajuste de horarios.. me levantú con el tiempo judto para ducharme y desayunar mi descafeinado con las dos monty-tostadas y mermelada.
Claro.. yo tan previsora me habia dejado la comida ya preparada para poder echarla al tupper y traerla al trabajo.
Peeeeeeeeeeerooooooooo... con las prisas me lo dejé ( muy bien empaquetado, eso si) encima de la encimera



con lo cual mi menú de hoy se llama la " dieta de la míquina" ( muy efectiva, teniendo en cuenta la porquería de sandwich de pan de molde reseco con mayonesa hasta en el chorizo y los 4 Kitkat que quedan a estas horas)

gordinchi escribió:Hola chicas aqui va mi menú de hoy ......no me lo creo pero me estoy portando muyyyyyyyyy bien jejejeje cosa muy extraña en mi.

Desayuno
- 3 Tostadas integrales con aceite y 1 vaso lehce de soja

Comida
- Calamares en salsa
- Ensalda de fideos de soja, con huevo, atun, mayonesa casera, palmitos, pimientos.

Merienda
- 4 cuadradines de chocolate 61% S/A (la verdad es que en el super no me di cuenta y no lo voy a tirar vamos )

Cena
- Quinoa con leche

Un besito a todas y feliz finde

Lo estas haciendo muy bien, excepto lo que tu dices