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Despues de un finde donde me he pasao todo lo pasable este es mi menu de hoy...son pocos puntos pero es la unica manera de compensá :

13 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 2 PUNTOS
1 KIWI?????????????????????????..0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO CON SESAMO?1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 3 PUNTOS
PASTA LIDL??????????????????????..3
FRUTA

CENA.- 6 PUNTOS
LOMBARDA AL AROMA DE RIOJA??????????2,5
FILETE DE POLLO AL GRILL?????????????1,5
CREMA DE CHOCOLATE VITALINEA????????.2

TOTAL: 11 PUNTOS

Hola chicas muy buenas otra vez vuelta a la normalidad q tal el fin de semana? yo muy biennnn con mi chico, de dieta fatal vamos q no he hecho dieta asi q na borron y cuenta nueva q era un fin de semana mu especial.
Para comer tengo habichuelas blancas y ensalada.
Karmela todavia no se si mañana empezare la tridieta es q me tiene q venir la regla y c**o q me pongo mas antojosa

Hola guapas!!! me alegro que el finde os hayais pasado... así no me siento con tanto remordimiento Yo el sábado com? en casa de mi suegro y ahí no se puede hacer dieta ni na... luego por la noche sal? a cenar porque la ocasión lo merec?a y claro... mejor no contar todo lo que entro por mi boca... y ayer fui de cumple al campo así que venga grasas para mi cuerpo, Pero bueno que le vamos a hacer c**o dice mcor... BORRON Y CUENTA NUEVA .

Pues bueno hoy empiezo tridieta, vamos a ver si pierdo todo lo que cogí estos días más algo mas

DESAYUNO

Zumo sin azucar........1
1 barrita de pan integral..... 1,5

COMIDA
120 gr de garbanzos cocidos.....3
pimiento, cebolla, tomate...........0
1 cd aceite...............................2
2 mini tostadas integrales........2
1 naranja..........................0

MERIENDA
2 kiwi.............................0

CENA
Patatas cocidas...............2
cebolleta......................0
pimiento...................0
1 cd aceite...................2
1 kiwi......................0

TOTAL: 14,5
Si tengo algo mal en la tridieta porfa, decirmelo vale??

VEAMOS EL FINDE MAS O MENOS....

DESY:

BATIDO LIGHT--2
BENECOL(QUE TENGO EL COLESTEROL ALTO)..1.5
SUMO NARANJA --------------------1

MEDIA :

BOCATA DE PAVO-3
YOGOURT-1
FRUTA

COMIDA:

VEREMOS TENGO COMIDA DE NEGOCIOS,,,,.......



CENA:

REVULTO CHAMP?S Y SETAS--------4
FRUTA+------------------------0



POR CIERTO LAS PATATAS HECHAS AL HORNO c**o SE PUNTUAN??? 2 DE LAS PAPAS Y 1 POR EL ACEITE???

yo tambien voy a hacer la tridieta empiezo hoy
desayuno
zumo de naranja 1
pan de molde con mermelada de fresa ligth 1

m/m
pan molde con mermelada ligth 2

comida
garbanzos con ensalada 6
pan 1
naranja o fresones

cena
patatas cocidas 2
fruta
pan 1
c**o a la hora de ir a la cama tendre hambre me tomará una barrita de cereales 1,5
aceite 3
total 18 puntos voy a ahorrar para el fin de semana

pucelita escribió:yo tambien voy a hacer la tridieta empiezo hoy
desayuno
zumo de naranja 1
pan de molde con mermelada de fresa ligth 1

m/m
pan molde con mermelada ligth 2

comida
garbanzos con ensalada 6
pan 1
naranja o fresones

cena
patatas cocidas 2
fruta
pan 1
c**o a la hora de ir a la cama tendre hambre me tomará una barrita de cereales 1,5
aceite 3
total 18 puntos voy a ahorrar para el fin de semana

En la tridieta podemos comer cereales?? jo es que es la primera vez que la hago y ando hecha un lio. Gracias

hola c**o prometi hoy vuelvo al redil asi que os pongo que me ha salido un poco escaso de puntos pero los que me quedan los comere a lo largo de la tarde o sino a la cena depende de c**o me sienta de hambrienta

Media mañana:
1 manzana

Comida: 1
Ensalada
Pi?a
Mango: 1
Tomatitos

Merienda: 3
2 rebanadas pan molde: 2
Pavo: 1

Cena: 6
Tortitas de patata:
Patatas: 2
6 ml aceite: 2
Huevo plancha: 2

Total: 10

Antes de que nadie me diga nada, todos estos dias no pongo desayuno porque me levanto demasiado de pronto para ir a currar y a esas horas no entra nada.

Mcor!!!! Eres una rajada , menos mal q otras compis se han puesto al tema, a ver cuánto perdemos esta vez.

Bueno pues aquí va mi menú:
1ER D?A DE TRIDIETA

Des: 5
Zumo piña sin azucar- 1
pan- 2,5
aceite- 1,5


Al: 5,5
50 gr de arroz basmati- 4
6 cd tomate frito con mucha especia- 1,5
manzana- 0

Merienda: 2
Caf?
barrita de cereales- 2

Cena: 4
Ensalada
Patatas al horno- 3
2 nueces- 1

En total 16,5, me sobran 3,5

Por cierto, los menos q he visto de tridieta están bastante bien, los cereales se pueden comer, lo único q no podemos comer es todo producto q provenga del animal (leche , carne, huevo, yogurt, etc)