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Hola!!!! página 212 del libro monti, dice mas o menos así, que se aconseja hacer tres veces por semana cenas con glácidos buenos.....se podrán elaborar a partir de las siguientes sugerencias...cusc?s con s?mola integral sin carne.....

Por lo que el cusc?s integral (que es el que yo tengo) si se puede tomar para cenar con verduritas, es aconsejable entre otras cosas c**o arroz, guisantes, alubias o lentejas....lo digo por si alguien sigue con la duda, es que a mi me gusta mucho y me busco las artima?as para comerlo.. je je je

Pues está bien saberlo. Y de que marca es, jamia.?..

yo lo compro en el herbolario

irutxu escribió:yo lo compro en el herbolario

Pues gracias, Iru. lo compraré cuando vaya, porke se cuece en un plis y con unas verduritas esta rico...

almode escribió:

irutxu escribió:yo lo compro en el herbolario

Pues gracias, Iru. lo compraré cuando vaya, porke se cuece en un plis y con unas verduritas esta rico...

ya lo creo
con verduritas asadas , con verduritas crudas en plan ensalada . con frutos secos .. ayss ya tengo hambre

A ver si nos aclaramos que yo estoy ahi con el cus-cus lo compro no lo compro, es que no quiero que me pase lo mismo que con el bulgur, que ahi esta el pobre, cada vez que abro el armario me mira con cara de pena

A ver Miss MOnty (menos mal que el cartero no lo sabia, sino se estaria escojonando todavia). parece ser que si es integral vale, porke en realidad es semola de trigo duro, c**o el resto de la pasta. Creo....

Pero esta lo del proceso de pastificacion o no se que, ojo que yo no digo que no se pueda eh? yo digo que no lo se... a ver si viene la todopoderosa loreh a ver que opina

la todo poderosa loreh no tiene ni p.i
le echaré un vistazo al libro cuando llegue a casa (ahora mismo no recuerdo haber leído eso, no digo que no está eh).
Pero ante la duda y mientras no lo tenemos claro yo paso y es que en varias listas que hay para diab?ticos en todas tiene ig>50.
Voy a buscar a ver si encuentro algo más

almode escribió:A ver Miss MOnty (menos mal que el cartero no lo sabia, sino se estaria escojonando todavia).....