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A LOS G?ENOS DIAS.....

ER MENU DE HOY CONSISTE EN:

16 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 3 PUNTOS
1 VIE (MANZANA, ZANAHORIA Y FRESA).????..1
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO CON SESAMO?1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 5 PUNTOS
REVUELTO DE AJETES Y GAMBASÍ????????..5
FRUTA??????????????????????????.0

CENA.- 6,5 PUNTOS
BOCATA DE LONGANIZA???????????????5
CREMA DE VAINILLA VITALINEA??????????1,5

TOTAL: 14,5 PUNTOS AUNQ NO SE SI SERE CAP? DE CUMPLIRLO PQ DEBO DESTÉ A PUNTO DE PONERME FEMENINA Y TENGO UN HAMBRE Q ME c**o UN CABALLO PERO INTENTARLO LO VOY A INTENT?

Buenos dias a todas
hemos terminado la tridieta y el menu de hoy es:

Desayuno
pan de molde integral 1,5
mantequilla ligth 0,5
mermelada hero diet 0
Leche 2

Comida
alubias verdes 0
patata 1
Lomo de cerdo 120 gr 4puntos
pan 1
naranja

Cena
langostinos a la plancha 3
revuelto de champi?on 2
pan 1
Manzana 0
Me sobran puntos pero algo caera

que paseis buen dia

Hola chicas muy buenos dias, uyss ayer me porte bien pero me comi todos los puntos y eso q tengo una trampa del dia de antes pero c**o dice Candela estoy femenina y una solitaria se ha adueñao de mi estomago.
Para comer hoy fatal porque es el cumple de mi madre asi q imaginaros el menu y yo le llevo unos dulces asi q seguro q alguno cae no perdono pero bueno la semana q viene ya lo hare mejor
Menu de ayer
-desayuno
cafe con leche desnatada
1 kiwi
bocata de jamon y tomate
-media mañana
1 pera
-comida
arroz con higaditos
ensalada con 1 cta aceite
-media tarde
1 mandarina
-cena
super ensalada(atun,jamon pavo, palito de cangrejo)
1 yogur desnatado
-recena
1 sanwich de chorizo de pavo
total 20 sin ahorrar ni compensr na

Hola chicas!!! pues por fin se acabo la tridieta!!! vamos a ver que comemos hoy....

DESAYUNO

Zumo sin azucar..........................1
2 galletas de c**o sin azucar........2

COMIDA

A mi marido le encantaron las lentejas de la tridieta.... así que hoy deje la chefo con más lentejas... nos va a sobrar hierro pues na comemos lentejas con verduras........................3,5
2 panecillos integrales....................................2
1 naranja.......................................................0

MERIENDA
Pues no se... porque hoy tengo un curso y no se que pillare...

CENA
280 gr de dorada.........................4
1 patatita...................................1
1 cd aceite...............................2
cebolla
vino blanco
1 yogur vitalinea con trocitos de choco.....1,5

TOTAL: 17 PUNTOS.

Mcor, haces bien... yo si fuera de cumple tampoco perdonaria un dulcecito... ay!!! que ganas tengo de ir de cumple

el mio para hoy:

Media mañana: 1
1 manzana
2 panes tostados: 1

Comida: 2.5
Sopa de fideos: 2.5


Merienda: 3.5
2 rebanadas pan molde: 2
60 grs pavo: 1
1 quesito light: 0.5

Cena: 5
Pimientos rellenos
Bechamel soja: 1.5
Atún: 1.5
3 palitos cangrejo: 1
Cebolla
Tomate frito: 1

Total: 12

Pues yo he sido muyyyyy mala, hoy el finalizado el contrato y me ido a comer con las compa?eras a un italiano y ha caido pizza, gnnochi con queso y profiteroles , lo bueno es q no ha sido mucho cantidad, pedimos 2 platos para las 3 y 2 postres para las 3, ahora esta noche a comer ligerito, q mañana toca peso y me va a castigar.

ay_karmela escribió:Pues yo he sido muyyyyy mala, hoy el finalizado el contrato y me ido a comer con las compa?eras a un italiano y ha caido pizza, gnnochi con queso y profiteroles , lo bueno es q no ha sido mucho cantidad, pedimos 2 platos para las 3 y 2 postres para las 3, ahora esta noche a comer ligerito, q mañana toca peso y me va a castigar.

No habia mas no con puntos pa com? jamia???

Hab?a de todo y cada cosa más buena q la anterior, menos mal q con las q com? son un poco milindres, se comen dos cosas y ya están hartas, así pude controlarme y no comerme todos los platos yo sola .
En fin, habrá q pagar los excesos