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Buenas noxes mis nenas!!
Que tal se os dio el dia??
A MI BN BN.
Y mañana me voy de excursion jejeje... asike me dare una buena caminata.

Pues lo que os iva a preguntar.... haceis algun tipo de ejercicio en kasa??Yo acostumbro ha hacerme unas abdominales y algunos ejercicios con las piernas y fexiones... a la larga se nota...sobre todo las abdominales jajaja....la unica parte de mi k no cambiaria seria mi barriga si no fuera x el bello... jejeje
Bueno pues eso... k si aseis algun ejersisio k os vaya bien o algo ... contarme k me interesa jejeje....
La bicicleta te deja a la larga unas piernas mu toch así?? es que ahora me voy a mudar y tngo un parque enorme na mas salir x la puerta de mi kasa...y me ire por las tardes un rato a darle a los pedales...pero sk me da mil de miedo quedarme con unas piernas mas feas de lo k ya estan.... y haciendo bicicleta se puede eliminar algo de grasa de los muslos?? graxxxxxx


bss

si no te sometes a mucha intensidad esta bien .. me refiero si paseas.. no subes puertos y cosas asi

una idea, q tal .. patinar ?? si te gusta, los patines estilizan mucho las piernas por si kieres probar se van notando los resultados .. pos .. digamos q en 2-3 meses y patinando unas 6 horas a la semana q es lo q yo hacia .. no son unos resultaos exageraos pero tu los vas a notar, ... y comia muy bien eh? sino me da "la p?jara" .. amos q llegaba a casa a las 21.30 y me zampaba un plato de garbanzos con espinacas .. por ejemplo

mi miedo es quedarme con unas piernacas toas musculosas jajaja

si optas por patinar te aseguro q no te pasara eso

Y xk estas tan segura? jejeje....

chicayeye16 escribió:Y xk estas tan segura? jejeje....

pq he patinado muuuuuuchooooo (pertenezco a un club de urban rollers ahora no tengo tiempo pero cuando haga mejor tiempo y los dias sean mas largos.. tendre q incorporarme o me vana dar un toque ) patina 1 horita al dia .. es muy divertido sobre todo si tienes dnd praticar .. haz algo de ekilibrios .. sobre una pierna ..la otra.... intenta patinar hacia atras... rueda y agachate... ligero .. sin praticar patinaje agresivo amos .. y veras

tengo una hermana q ha patinado mucho mas q yo y tiene unas piernas q.... mu chulas .. aq ahora q se esta dejando un poco .. le jode pero .. .. va a tener q hacer algo

Wooooooooo!!!! si tngo sitio pa patinar y mu wen sitio....
Y se pierde algo de grasaaaa? sk es lo k mas me agobiaaaaa si sk me sobra demasiadaaaa aver si aura toa la grasa va a ser musculo y estamos en las mismas...con unas piernas k tu no veas