MundoRecetas.com

G?ENOS DIASSSSSSSSSS!!!

HOY COMEMOS:

17 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 3 PUNTOS
1 VIE (MANZANA, ZANAHORIA Y FRESA).????..1
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO CON SESAMO?1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 6 PUNTOS
SOLOMILLO DE CERDO EN SALSA?????????.6
FRUTA??????????????????????????0

CENA.- 8 PUNTOS
GRAN ENSALADA???????????????????.7
YOGUR CREMOSO HACENDADO??????????.1

TOTAL: 17 PUNTOS

Buenos dias a tod@s....

Desayuno:
2 clementinas
cafe con leche desnatada.....1
2 tostadas con sesamo....1
mermelada hero diet.....0

Almuerzo:

Hamburguesa de pollo.......2.5
Judías verdes con ajo y perejil.....2 (por el aceite)
Manzana....0

Cena:

Gazpacho casero.....4 (aceite y pan)
tortilla francesa....4
naranja

en total 14.5 points. Este es mi menu de ayer porque hoy todavia no se lo que voy a comer, tengo que plantear mi comida y la de mi costillo, que ya no hace dieta.....

Hola chicas bueno pues yo el menu de ayer no lo pongo porque fui al cumple de mi madre y tenia una tortilla de patatas q quitaba el sentio, tb chorizo autentico de pueblo, etc, y en honor a Pekemami un dulce q estaba ummm, asi q imaginaros tropecientos puntos, vaya semana entre la regla y los pecados el lunes me pongo las pilas q la bascula sube q es un gusto.
Para comer hoy tengo pechuga de pollo con patata, champiñones y refrito de verdura.
Q tengais un buen dia

mcor escribió:Hola chicas bueno pues yo el menu de ayer no lo pongo porque fui al cumple de mi madre y tenia una tortilla de patatas q quitaba el sentio, tb chorizo autentico de pueblo, etc, y en honor a Pekemami un dulce q estaba ummm, asi q imaginaros tropecientos puntos, vaya semana entre la regla y los pecados el lunes me pongo las pilas q la bascula sube q es un gusto.
Para comer hoy tengo pechuga de pollo con patata, champiñones y refrito de verdura.
Q tengais un buen dia

ASÍ SE HACE !!! Pues no creas que no estuve acordandome de ese pastel que te ibas a comer... porque a las 5 de la tarde estaba en un curso y a eso de las 8 dije: anda mis compis tampoco comen así que venga yo tampoco y luego dije... si!!! que mcor se iba a comer hoy un pastelito de su madre... anda que si yo lo hubiera visto me c**o eso y el chorizo ese de pueblo ... es que la carne es debir ... pero bueno yo cuando estoy con la guarri tambien me doy caprichitos y luego ala a la tarea de volver a rebajar hasta la siguiente guarri jajajaja. No te preocupes mujer ya la semana que viene a tridieta no??? jejeje

si q estaba bueno el dulce si fui yo la q le lleve una bandeja a mi madre y yo me reserve uno para mi ya le tenia el ojo echao
Q tal la tridieta has bajado algo?, a ver q tal te ha ido igual la hago el martes

hola chicas
HOY COMEMOS...........

desayuno
Leche 2
tostada integral (pan de molde) 1.5

M/M
bocata de pan de molde con jamon york 3

Comida
alubias verdes 0
patata 1
Calamares en su tinta 4
pan 1
naranja 0

Cena
Langostinos de CANDELA_S (que ayer no les com?) 3
Pan 1
fruta 0
Yogur 1

total 19 puntejos
QUE PASEIS BUEN DIA

Pues este es mi menu para hoy:



CAF? CON LECHE
REBANADAS PAN TOSTADO NORMAL
MERMELADA CON AZUCAR

Comida
SOPA JULIANA
HAMBURGUESAS POLLO
FRUTA

Cena
ESPINACAS A LA CREMA MERCAD.
ESCALIBADA
ACEITE, VINAGRE Y SAL
KIWIS
Almuerzo / Merienda
YOGUR DESNATADO NATURAL
B. ALL BRAN MANZANA

mcor escribió: si q estaba bueno el dulce si fui yo la q le lleve una bandeja a mi madre y yo me reserve uno para mi ya le tenia el ojo echao
Q tal la tridieta has bajado algo?, a ver q tal te ha ido igual la hago el martes

Pues si, mira te explico, resulta que el domingo me pes? porque tuve el super exceso de ir al campo: panceta, chorizo, pasteles... y por la noche pesaba 72,9 y el lunes me puse con la tridieta... lo malo de ella es que muchas veces no sabes que comer pero bueno la he llevado bien y hoy me peso y peso 71,4 así que estoy muy contenta... ya he dicho que este domingo no voy a campo!!! jaja es que luego... Yo por eso te animo a hacerla esos 3 días que no es mucho y luego ya vuelves a la dieta normal.

Mi menu para hoy:
DESAYUNO

Zumo sin azucar............1
1 platano......................1
1 galleta integral..........1

COMIDA

2 rebanadas pan de molde integral........2
1 filete vuelta y vuelta de pollo............1,5
1 cola de langosta..............................1,5
lechuga.............................................0
1 naranja...........................................0

CENA

ensalada china: lechuga, agar-agar
tiras de jamon york...................2
salsa blanca: vinagre, azucar, aceite....3
choped de pavo............................2
1 yogur vitalinea con chocolate.....1.5

TOTAL: 16,5

genial por esa bajada de peso yo voy a hacerla la semana q viene si a todas os ha ido bien porque no a mi no voy a tener tanta mala suerte

yo me he portado mu bien mu bioen toda esta semana espero que con el finde siga portandome bien

Media mañana:
1 manzana

Comida: 3
Pur? de verduras:
Patatas: 2
Zanahoria
Calabacán
Cebolla
Espinacas
Caldo de pollo: 1

Merienda:
2 naranjas

Cena: 10.5
Pizza barbacoa
75 grs harina: 5
3 tranchetes
100 grs carne picada: 3
Cebolla
Salsa barbacoa: 1.5
Tomate frito: 1
Esparragos verdes
Champis

Total: 13.5