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Ahí va el mío, aunque hoy me he levantado un poco así (tengo un rorro de 1 año y ha dado una noche de esc?ndalo):
D: hoy lo tengo que hacer fuera de casa y no sé muy bien.
MM: fruta
CM: ensalada verde y lentejas con un poquito de chorizo. Fresas
MT: café con leche o infusi?n
CC: no s?, no me inspiro. Espero ver los vuestros a ver si c**o ideas.
para todo el día.

a ver si ya no me ekivoco mas:

D:cafe con saca y 3 tostadas de pan de leche con mermelada de fresa sin

CM:caldito vegetal con basmatiy yogurt desnatado

MER:supongo que cafe,si c**o algo ya os diré

CN:Todavia no se, pero supongo que algo ligerito

Está todo bi?n?????

gynger escribió:a ver si ya no me ekivoco mas:

D:cafe con saca y 3 tostadas de pan de leche con mermelada de fresa sin

CM:caldito vegetal con basmatiy yogurt desnatado

MER:supongo que cafe,si c**o algo ya os diré

CN:Todavia no se, pero supongo que algo ligerito

Está todo bi?n?????

Ahí voy:
D:zumo naranja. 20 min later: pita con aceite de oliva y leche desn
MM: frutos secos
CM: cocido de garbanzos con col y huevos al plato
CN: pasta int con tomate...

Desayuno pan wasa fibra con merme sin y descafeinado

Comida: PAvo y huevos fritos(ya lo se mejor con verdura, pero hoy tenia ganas)

Cena: Ensalada de queso burgos 0%

bueno chicas, voy con el mio:
desayuno:una naranja
mm:nada, por que se me olvido
comida:repollo en ensalada, costillas de cerdo al horno, un vasito de kefir hecho con leche desnatada.
m:frutos secos
cena:espaguetis integrales con tomate y champi?on y de postre un yogur
yo creo que todo es correcto...una pregunta para las expertas:?el aguacate con langostinos se puede? es una opcion para la comida del domingo:beso:

Tengo un hambre que me muerooooo. Otra vez estoy en esos dias, esta vez el descanso solo me ha durado tres semanas, será que estoy empezando con la menopausia.
dd.- vaso de leche de soja y tostadas integrales con aceite de oliva
mm.- descafeinado con leche desnatada
cm.- una manzana.....sopa de verduras con pollo, dos trozos de piña de bote en su jugo
mt.- dos nueces, un yogurt natural y un trocito de choco 75%
cn.- espinacas rehogadas, champis a la plancha y pescado al vapor.

Me ha dado la ginecologa unas pastillas que tienen;soja, aceite de onagra, lupulo, y vitamin así

Aqui va el mío:
D:Naranja.....Descafeinado con leche desnt.Dos tostadas integrales con aceite de oliva.
MM:nada.
CM:Judias verdes rehogadas con bacon.Ensalada de lechuga y tomate.Mero al ajillo.Choco 72%.
MT:descafeinado con leche.
CN:Basmati con ajitos.Manzana al microondas.

Hola !!!
Me encanta eso de pasar el menú . Así, si hay algo que no se hace bien entre nosotras nos ayudamos no?.
Me estoy pensando muy seriamente eso de hacer la monty dieta, pero es que tengo que perder muuuuucho peso... unos 40 kilos , y no sé si es la adecuada para mi, pero tengo mucha fé en ella y me estais animando mucho viendo vuestro buen rollito.
Ya ireis teniendo noticias mías.
Besotes.

An?mate mujer!!!!
si te gusta comer sin tener que contar cantidades es la adecuada
eso sí hay alimentos completamente prohibidos