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DS: zumo.......cafe con leche desnatada y 2 tostadas integrales de centeno con aceite de oliva.
MM: 2 cafes solos..... 2 peras......5 o 6 o 7 u 8 patatillas fritas de bolsa Lays con menos grasas saturadas (es para consolarme).
CM: Ensalada y dorada al horno.
MT:?
CN:?

que paseis buen domingo tod@

D:una pera......cafe solo y tres tostadas de pan de leche con merme sin de fresa(JO, se me ha terminado ya el pan)
CM:hamburguesa de pollo a la plancha y ensalada variada,yogurt
M:ya os contaré
CN:creo que espagueti integral con salsa de tomate casera
yogurt desnatado

gynger escribió:que paseis buen domingo tod@

D:una pera......cafe solo y tres tostadas de pan de leche con merme sin de fresa(JO, se me ha terminado ya el pan) CM:hamburguesa de pollo a la plancha y ensalada variada,yogurt
M:ya os contaré
CN:creo que espagueti integral con salsa de tomate casera
yogurt desnatado

Y que haces que no estés preparando más???? yo he preparado uno esta mañana mientras estaba en la cocina, y c**o hoy he hecho las doradas al horno, cuando nos hemos sentado a comer he puesto el cacharro con agua y el pan (espero que no sepa a pescado )

Aunque no es Monty (voy a hacer una especie de Rachael) pondré mi menú de hoy

- DESAYUNO: Zumo de piña sin azúcar. Special k con leche desnatada.
- COMIDA: Pur? de calabacín (calabacín y queso de cabra) y calamares con salsa de tomate casera.
- CENA: Fresas con yogur natural

Si tengo hambre a media tarde, lo mismo alguna onza de choco, pero procurar? evitarla

PD: El peso de mi barra no es real, pero no pienso cambiarlo

golosa escribió:Aunque no es Monty (voy a hacer una especie de Rachael) pondré mi menú de hoy

- DESAYUNO: Zumo de piña sin azúcar. Special k con leche desnatada.
- COMIDA: Pur? de calabacín (calabacín y queso de cabra) y calamares con salsa de tomate casera.
- CENA: Fresas con yogur natural

Si tengo hambre a media tarde, lo mismo alguna onza de choco, pero procurar? evitarla

PD: El peso de mi barra no es real, pero no pienso cambiarlo

JE,JE,JE lo que más me ha gustado es la PD.

caro43 escribió:

golosa escribió:Aunque no es Monty (voy a hacer una especie de Rachael) pondré mi menú de hoy

- DESAYUNO: Zumo de piña sin azúcar. Special k con leche desnatada.
- COMIDA: Pur? de calabacín (calabacín y queso de cabra) y calamares con salsa de tomate casera.
- CENA: Fresas con yogur natural

Si tengo hambre a media tarde, lo mismo alguna onza de choco, pero procurar? evitarla

PD: El peso de mi barra no es real, pero no pienso cambiarlo

JE,JE,JE lo que más me ha gustado es la PD.

Después de la peazo de cena de anoche (Luda no leas) con postre incluido y después de comer hoy pesaba 65.5
Cuando comience a bajar (que lo haré) lo movere

golosa escribió:

caro43 escribió:

golosa escribió:Aunque no es Monty (voy a hacer una especie de Rachael) pondré mi menú de hoy

- DESAYUNO: Zumo de piña sin azúcar. Special k con leche desnatada.
- COMIDA: Pur? de calabacín (calabacín y queso de cabra) y calamares con salsa de tomate casera.
- CENA: Fresas con yogur natural

Si tengo hambre a media tarde, lo mismo alguna onza de choco, pero procurar? evitarla

PD: El peso de mi barra no es real, pero no pienso cambiarlo

JE,JE,JE lo que más me ha gustado es la PD.

Después de la peazo de cena de anoche (Luda no leas) con postre incluido y después de comer hoy pesaba 65.5
Cuando comience a bajar (que lo haré) lo movere

Yo más bien diréa, con el peazo de postre de ayer, cena incluida.....Y no te preocupes por Luda, que es fin de semana y está fuera. Cuando vuelva a entrar el mensaje estará por abajo y no lo leer? a menos que alguien se chive.

(LUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA que no se te pase este mensaje).

Ahí va el mío

Desayuno
- 2 pitas integrales con queso 0% y aceite (no es mucho pan?? es que me he levantado a la 13.00 y tenia un hambre )
- descafeinado

Comida
- Hamburguesas de ternera
- judias verdes me sobraron de ayer
- ensalada verde y queso semicurado
- choco y unas nueces

Cena
- Arroz salvaje con tomate
- un yogur

Creeis que así, con estos menus podrá adelgazar algun día ????

D: pitufo integral con aceite y café con leche
MM: nada
CM: Hemos salid con unos amigos y hemos ido a una pizzer?a.He intentado hacerlo lo mejor posible, pero es difícil: ensalada mixta, spaguetti con ajo, aceite y variado de setas, café con leche
MT: intentaré fruta
CN: queso desnatado batido 0,0 del Mercadona con fresas y fructosa?
Buen final del domingo.

D:Kiwi.......descafeinado con leche desnt,dos tostadas integrales con aceite de oliva.
CM:Lentejas con verduras.Ensalada de lechuga , tomate,brotes de soja.Choco72%.
MT:dos mandarinas.Un puñadito de pipas.
CN:Ensalada de tomates con queso de cabra,aceite y orégano.Membrillo s/a.