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Bueno, me he decidido a escribiros porque , creo que esto no lo voy a conseguir sola, y sois un grupo muy simpatico y a lo mejor esforzandome y de una vez por todas lo consigo porque me empieza a superar.

ahora peso 65.5 kilos pero siempre he pesado 56-58kilos que esta bien para mi estatura 159cm. Tengo un hijo de un año y desde el parto que me quede con sobrepeso y no me lo puedo quitar, claro está que c**o mucho y no hay manera de parar...
cada dia digo que empiezo dieta ,pero a la hora de la comida me desmadro y despues tambien ceno mucho.

antes era mas disciplinada, pero ahora es que no hay manera.Asi que hoy me he decidido y tengo que empezar.asi que me gustaria unirme a vosotros en vuestras "aventuras".

alguien me puede dar un consejo de c**o recuperar mi fuerza de voluntad?

Bueno para empezar voy a intentar colocar la barrita esa del peso

???BIENVENIDAA!!!
Enga, ya puedes ir eligiendo dieta...la fuerza de voluntad es dificil conseguirla, pero todo es ponerse y los buenos resultados animan mucho!

gracias LUDA, voy corriendo a desenpolvar una dieta que tenia por ahi guardada de un endocrino.

ah y a ver si consigo poner la barrita tan chula

Aqui tienes las instrucciones...
postlite36281-instrucciones.html+grafico+peso

otra vez gracias, a ver si ahora saleeee

Bieeenn Ya empiezo a animarme y ahora voy a buscar la dieta.Hasta luego.

Bueno pues esta nochecita empiezo.Tambien quiero hacer ejercicio pero lo unico que puedo hacer es caminar ya os contare. Hoy no he caminado nada.

y vosotros haceis ejercicio?

desa36 escribió:otra vez gracias, a ver si ahora saleeee

Bienvenida desa

Bienvenida Desa

fuerza de voluntad ?? bueno ademas de estar super mentalizada q tienes estas mas requetebuena de lo q estas ....

Enga Luda !!! saca el l?tigo!!
ya veras q pronto te pone las pillas nuestra verduga incompasiva

Ahora en serio, supongo q compartiendo aki todos los dias ayuda a seguir con tu meta a veces pecaras (ahi mandaremos a Luda ) y otras no te apetecera ni pecar pq kieres conseguir tu meta c**o ves q los consiguen l@s compa?er@s del foro

Ante todo ... ?nimo !!!

Lo principal es echarle ganas, aunq te pases de vez en cuando, lo q no se puede hacer nunca es abandonar, yo ya me he mentalizado de que voy a estar a dieta toda mi vida, de una forma u otra, así q a comer sano, bien y pasarnos cuando sea necesario.
Bienvenida!!!