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RECETAS WW DEL MES DE MARZO
Publicado: 01 Mar 2006 18:10
por ay_karmela
INSTRUCCIONES PARA PUBLICAR NUEVAS RECETAS
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Intentad poner FOTO siempre que podéis y que no sea excesivamente grande.

Publicado: 01 Mar 2006 23:03
por pucelita
CATEGORIA`
PESCADO
MERLUZA AL LIMON receta de Tobi del foro general hace unos dias que nos dió permiso pero hasta ahora no he tenido tiempo de ponerla.
ingredientes
4 rodajas de merluza sin espina 2.5 puntos cada rodaja de 140 gr
1 limon
1 cebolla
azafran
acaite de oliva 4 ctas 4 puntos
patatas 2 puntos
total 16 puntos 4 raciones . Con lo que me salen 4 puntos la raci?n pero no tengo muy claro si los puntos de las patatas se pueden dividir entre las cuatro raciones o cuento 2 puntos por cada raci?n. Si no os importa lo revisais.
preparacion
ponemos en una sarten un poco de aceite,picamos la cebolla en jukiana y la echamos a la sarten ,esperamos a que pochen.cojemos la merluza la enjuagamos .la ponemos en la sarten conla cebollay sazonamos al cabo de 1o2minutos echamos el azafran y exprimimo el limon ,luego echamos un vaso de agua,rectificamos de sal y dejamos cocer durante unos 20 minutos hasta qoue la merluza este tierna y ya esta listo para servir.este plato se puede acomp?ar de patatas al horno y nos quedara un plato buenisimo

Publicado: 01 Mar 2006 23:16
por Energia
?A SUS ORDENES MI SARGENTO!
Ya sabe usted que no sigo la dieta Monty, pero estare vigilante para que las recetas que se publiquen se ajusten a lo ordenado por USTED..., ?SE?OR SI SE?OR!
Publicado: 01 Mar 2006 23:26
por raqui
No se si ésta haya que ponerla en categor?a de pescado, (creo que si) o de verduras.
BERENJENAS RELLENAS DE PALITOS DE CANGREJO AL MICROONDAS:
1 Bernjena, partida a la mitad, envueltas en papel film, y al micro 5 minut.
Se pica menuditos los palitos (doce) para 2 raciones.
Se vacian las dos mitades y se pica la carne de la berenjena. y se une a los palitos picados, 2 cdas. de mahonesa ligeresa.
Se rellena cada mitad, se le pone 1 cda. queso rallado y 1 cta. pan rallado y al microondas, (yo puse el gratinador tambien) unos tres minutos.
Tiene muy pocos puntos y están buenisimas
Me la fuí inventando sobre la marcha.
Publicado: 02 Mar 2006 17:05
por CANDELA_S
Le daremos un empujon p'arriba
Publicado: 02 Mar 2006 19:11
por ay_karmela
Energia escribió:?A SUS ORDENES MI SARGENTO!
Ya sabe usted que no sigo la dieta Monty, pero estare vigilante para que las recetas que se publiquen se ajusten a lo ordenado por USTED..., ?SE?OR SI SE?OR!
?Te gustan los comic de Asterix y Obelix??? ?Has leído el q se llama "La cizaña"????
Pues no sé porque me recuerdas a un personaje de ese comic

y no es asterix y a Obelix menos (canijo

)

Publicado: 02 Mar 2006 22:43
por Energia
ay_karmela escribió:Energia escribió:?A SUS ORDENES MI SARGENTO!
Ya sabe usted que no sigo la dieta Monty, pero estare vigilante para que las recetas que se publiquen se ajusten a lo ordenado por USTED..., ?SE?OR SI SE?OR!
?Te gustan los comic de Asterix y Obelix??? ?Has leído el q se llama "La cizaña"????
Pues no sé porque me recuerdas a un personaje de ese comic

y no es asterix y a Obelix menos (canijo

)

No he leido ese comic..., si te soy sincero Asterix no me gusta mucho, me decanto más por el Capitan Trueno, que de pequeñajo (eso era antes; ahora soy canijo) era de mis favoritos junto a los tebeos de Superman.
Pero no nos despistemos.... ?MI SARGENTO! Que ya sabe USTED que no se debe dar trato de favor a la TROPA
?SE?OR SI SE?OR!
Publicado: 03 Mar 2006 11:12
por ay_karmela
Publicado: 03 Mar 2006 16:15
por sus
pucelita escribió:CATEGORIA`
PESCADO
MERLUZA AL LIMON receta de Tobi del foro general hace unos dias que nos dió permiso pero hasta ahora no he tenido tiempo de ponerla.
ingredientes
4 rodajas de merluza sin espina 2.5 puntos cada rodaja de 140 gr
1 limon
1 cebolla
azafran
acaite de oliva 4 ctas 4 puntos
patatas 2 puntos
total 16 puntos 4 raciones . Con lo que me salen 4 puntos la raci?n pero no tengo muy claro si los puntos de las patatas se pueden dividir entre las cuatro raciones o cuento 2 puntos por cada raci?n. Si no os importa lo revisais.
preparacion
ponemos en una sarten un poco de aceite,picamos la cebolla en jukiana y la echamos a la sarten ,esperamos a que pochen.cojemos la merluza la enjuagamos .la ponemos en la sarten conla cebollay sazonamos al cabo de 1o2minutos echamos el azafran y exprimimo el limon ,luego echamos un vaso de agua,rectificamos de sal y dejamos cocer durante unos 20 minutos hasta qoue la merluza este tierna y ya esta listo para servir.este plato se puede acomp?ar de patatas al horno y nos quedara un plato buenisimo

Pucelita a mi me salen 5.5 puntos por raci?n ya que los 2puntos de las patas se cuenpan por raci?n.
Total____ 14 puntos /entre 4 raciones = 3.5 puntos + 2 puntos de patatas (cada uno)= 5.5 puntos
Espero que se vea claro.
Publicado: 03 Mar 2006 16:52
por ay_karmela
Estoy de acuerdo con Sus, yo tambiénle daréa 5,5, además tiene q estar buenísima.
